発達障害の看護師が抱える悩みと、自分らしいキャリアを見つける方法
発達障害の看護師が抱える悩みと、自分らしいキャリアを見つける方法
この記事では、発達障害をお持ちの看護師さんが直面するキャリアの悩みと、そこから抜け出し、自分らしい働き方を見つけるための具体的な方法について解説します。看護師としての経験を活かしながら、得意なことや興味のある分野で活躍できる可能性を探求し、自己肯定感を高め、前向きな一歩を踏み出すためのヒントを提供します。
発達障害をお持ちで看護師の方に質問です。看護師自体は3年目の歳になりますが、2年、内科と急性期病棟勤務後、やめました。看護学生時代、成績は優秀でしたが、実習がもう滅茶苦茶で。笑
母親も何度か、働いたら色々と苦労があるかもと、学校に呼び出されていたみたいですが、国試もうかり、就職。とにかく指示受け、口頭指示の把握、優先順序どうしていいかわからない。申し送り、言いたいこといっぱいなのに伝わらない、わかっているのに何度も同じ失敗。と周りのストレス、自分のストレスも多くやめてしまいました。
そこから8ヶ月、風俗でバイト。ひとり暮らしで、金銭管理も苦手でトラブルと、奨学金で300万円以上の借金。こちらは司法書士の先生にお願いしています。
一月から心機一転美容外科に勤務！と内定をもらいいき出したけど仕事が出来なくて。休職してしまい。やっと精神科で不注意型のADHDと診断をいただきました。ストラテラ内服してます。
今は実家で暮らしています。母子家庭でおばあちゃん、お母さんのスネをかじって。なんでこんなにも親不孝な人間なのかなって思ってしまいます。
看護協会や、臨床心理士さんと相談しても看護師はむずかしいかもね。よく今までがんばったねえ。と。
今後看護師はもうないかなって思ってます。好きなことといえば、洋服、お化粧。それだけは誰にも負けない知識があると思います。
この先のこと、なにを考えても不安です。どうしよう。って毎日思いながら生活。
ながながと書いてしまいましたが、発達障害お持ちの看護師さん、どういったお仕事されていますでしょうか。教えてください。
1. 現状の整理と自己理解を深める
まず、現状を客観的に把握し、自己理解を深めることが重要です。これまでの経験を振り返り、何が難しかったのか、何が得意だったのかを具体的に分析しましょう。例えば、以下のような点を整理してみましょう。
- 看護師としての経験： どのような業務が苦手だったのか（例：口頭指示の理解、優先順位付け、申し送りなど）。逆に、得意だったこと、やりがいを感じたことは何か。
- 発達障害（ADHD）の特徴： 不注意、多動性、衝動性といった特性が、仕事にどのように影響していたのか。具体的なエピソードを振り返り、自己分析に役立てましょう。
- 強みと興味： 洋服や化粧品に関する知識が豊富とのこと。これは大きな強みです。他に興味のあること、得意なことは何かを洗い出してみましょう。
- 金銭管理： 金銭管理が苦手とのこと。これは、今後のキャリアを考える上で重要な課題です。司法書士の先生に相談しているとのことですので、今後の対策を一緒に考えていきましょう。
自己分析には、ノートに書き出す、信頼できる人に話す、専門家（臨床心理士、キャリアコンサルタントなど）に相談するなど、さまざまな方法があります。客観的な視点を取り入れることで、より正確な自己理解につながります。
2. 看護師としての経験を活かしたキャリアパスを検討する
看護師としての経験は、他の職種でも活かせる貴重なスキルです。これまでの経験を無駄にせず、得意なことや興味のある分野と組み合わせることで、自分らしいキャリアを築くことができます。以下に、いくつかのキャリアパスの例を挙げます。
- 美容看護師： 美容外科での経験がうまくいかなかったとのことですが、諦める必要はありません。ADHDの特性を考慮し、より働きやすい環境を探すことができます。例えば、少人数のクリニックや、マニュアルが整備されているクリニックなど、環境を変えることで、活躍できる可能性があります。
- 看護師資格を活かした職種： 看護師としての知識を活かせる職種は多岐にわたります。
- 治験コーディネーター（CRC）： 治験の円滑な実施をサポートする仕事です。患者対応やデータ管理など、看護師の経験が活かせます。
- 産業保健師： 企業で従業員の健康管理を行う仕事です。健康相談やメンタルヘルスケアなど、看護師の知識と経験が役立ちます。
- 医療系のライター・編集者： 医療に関する知識を活かして、記事作成や編集を行う仕事です。文章力や情報収集能力も必要ですが、看護師としての専門知識は大きな強みになります。
- 看護師以外の職種： 看護師の資格にこだわらず、興味のある分野に挑戦することも可能です。
- ファッション関連の仕事： 洋服や化粧品に関する知識を活かして、販売員、バイヤー、美容部員など、ファッション関連の仕事に就くことができます。
- Webライター・ブロガー： 医療や美容に関する知識を活かして、Webライターやブロガーとして活動することも可能です。
- カウンセラー： 精神的な悩みを持つ人々のサポートに興味がある場合は、カウンセラーを目指すこともできます。
3. 働きやすい環境を見つけるための工夫
発達障害の特性を持つ方が、働きやすい環境を見つけるためには、以下の点を意識することが重要です。
- 情報収集： 転職活動をする際には、企業の情報をしっかりと収集しましょう。企業のウェブサイト、求人情報、口コミサイトなどを参考に、自分に合った働き方ができるかどうかを見極めます。
- 企業とのコミュニケーション： 面接や面談の際に、自分の特性や困りごとを正直に伝え、理解を得ることが大切です。企業側も、多様な人材を受け入れるための取り組みを進めています。
- 合理的配慮の活用： 企業に対して、合理的配慮を求めることができます。例えば、
- 指示を文書で受け取る
- タスクの優先順位を明確にする
- 集中しやすい環境を整える
など、自分にとって必要な配慮を具体的に伝えましょう。
- 就労支援機関の活用： 就労移行支援事業所や、障害者職業センターなどの就労支援機関を利用することも有効です。専門家によるサポートを受けながら、就職活動を進めることができます。
4. スキルアップと自己成長
新しい仕事に挑戦する際には、スキルアップも重要です。自分の強みを活かし、弱みを克服するための努力を続けましょう。以下に、具体的な方法をいくつか紹介します。
- 資格取得： 興味のある分野に関する資格を取得することで、専門知識を深め、キャリアアップにつなげることができます。例えば、美容関連の資格、Webライティングの資格などがあります。
- セミナー・研修への参加： 興味のある分野に関するセミナーや研修に参加することで、最新の情報を得たり、スキルを磨いたりすることができます。
- 自己学習： 書籍やインターネットを活用して、自己学習を行うことも重要です。自分のペースで、興味のある分野について学ぶことができます。
- フィードバックの活用： 周囲の人からのフィードバックを積極的に受け入れ、改善点を見つけ、自己成長につなげましょう。
5. 金銭管理と自己肯定感の向上
金銭管理は、今後のキャリアを考える上で重要な課題です。司法書士の先生に相談しているとのことですが、以下のような点も意識してみましょう。
- 収支の把握： 毎月の収入と支出を把握し、無駄な出費を減らすように心がけましょう。家計簿アプリなどを活用するのも良いでしょう。
- 貯蓄： 収入の一部を貯蓄に回し、将来に備えましょう。少額からでも始めることが大切です。
- 借金問題の解決： 司法書士の先生と連携し、借金問題を解決するための計画を立てましょう。
- 自己肯定感の向上： 自己肯定感を高めることも重要です。自分の良いところを認め、小さな成功体験を積み重ねることで、自信をつけることができます。
- 専門家への相談： 精神科医やカウンセラーに相談し、メンタルヘルスを良好に保つことも大切です。
自己肯定感を高めるためには、自分の強みや得意なことに目を向け、積極的に活かしていくことが重要です。また、周囲の人からのサポートも受けながら、自分らしく生きるための方法を探求しましょう。
6. 具体的なステップとアクションプラン
これまでの内容を踏まえ、具体的なステップとアクションプランを立てて、キャリアチェンジに向けて動き出しましょう。
- 自己分析： これまでの経験を振り返り、自分の強み、弱み、興味のあること、苦手なことを具体的に書き出します。
- 情報収集： 看護師としての経験を活かせる職種や、興味のある分野の仕事について、情報を収集します。企業のウェブサイト、求人情報、口コミサイトなどを参考にしましょう。
- キャリアプランの作成： 複数のキャリアプランを検討し、それぞれのメリットとデメリットを比較検討します。
- スキルアップ： 必要に応じて、資格取得やセミナーへの参加など、スキルアップのための具体的な計画を立てます。
- 求人への応募： 興味のある求人に応募し、面接対策を行います。
- 就職活動： 面接では、自分の強みや経験をアピールし、企業の求める人物像に合うように自己PRを行います。
- 働きやすい環境の構築： 就職後、必要に応じて、合理的配慮を求めたり、周囲の人とのコミュニケーションを密にしたりして、働きやすい環境を構築します。
- 金銭管理： 司法書士の先生と連携し、金銭管理の計画を立て、実行します。
- メンタルヘルスケア： 定期的に精神科医やカウンセラーに相談し、メンタルヘルスを良好に保ちます。
これらのステップを一つずつ実行していくことで、自分らしいキャリアを築き、充実した人生を送ることができるでしょう。
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7. 周囲のサポートとネットワークの活用
一人で悩まず、周囲のサポートを活用することも重要です。家族、友人、専門家、そして同じような経験を持つ人たちとのつながりは、大きな支えとなります。
- 家族や友人： 困ったことがあれば、気軽に相談できる家族や友人を見つけましょう。あなたの話を親身になって聞いてくれる存在は、心の支えとなります。
- 専門家： 臨床心理士、キャリアコンサルタント、精神科医など、専門家のアドバイスを受けることも有効です。客観的な視点から、あなたの状況を分析し、適切なアドバイスをしてくれます。
- 同じような経験を持つ人たち： 発達障害を持つ人たちのコミュニティに参加してみましょう。同じような悩みを持つ人たちと交流することで、共感し合ったり、情報交換をしたりすることができます。
- 転職エージェント： 転職エージェントに相談することで、あなたの希望に合った求人を紹介してもらったり、面接対策などのサポートを受けることができます。
8. まとめ：自分らしいキャリアを築くために
発達障害をお持ちの看護師さんが、自分らしいキャリアを築くためには、自己理解を深め、看護師としての経験を活かせる道を探求し、働きやすい環境を見つけるための工夫が必要です。スキルアップや自己成長を続け、周囲のサポートを活用しながら、前向きに進んでいきましょう。金銭管理やメンタルヘルスケアにも気を配り、自分らしい働き方を見つけることで、自己肯定感を高め、充実した人生を送ることができるはずです。
あなたのこれからのキャリアが、輝かしいものになることを心から応援しています。
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