髪の悩み、もう一人で抱え込まないで！美容師が教える、あなたにぴったりのシャンプー＆トリートメント選び
髪の悩み、もう一人で抱え込まないで！美容師が教える、あなたにぴったりのシャンプー＆トリートメント選び
この記事は、髪の悩みを持つあなたが、自分に合ったシャンプーとトリートメントを見つけ、理想の髪質に近づくための具体的な方法を、美容師の視点から解説します。あなたの髪質や悩みに合わせた選び方、おすすめのアイテム、そして日々のケア方法まで、詳しくご紹介します。
良いシャンプー､トリートメントを教えて下さい。
今までネットで色々調べて
いち髪 ベーネ フィーノ 等使ってきました。
これ！といったものがなく
最初よくても段々泡立ちが悪くなり
髪がごわごわしてくる感じがします。
今も少し頭皮がかゆいような…
髪質は固くて多いです。
アイロン使用で毛先は傷んでいます。
染めたことはなく胸あたりのロングです。
学生なのであまり高価なものは使えません。
出来れば美容師の方お願いします。
髪の悩みを解決！美容師が教えるシャンプー＆トリートメント選びの秘訣
「色々なシャンプーやトリートメントを試したけれど、なかなか自分に合うものが見つからない…」
そんなあなたの悩みを解決するために、美容師である私が、髪質や悩みに合わせたシャンプーとトリートメントの選び方、そして正しいヘアケア方法を伝授します。あなたの髪の悩みを根本から解決し、自信あふれる毎日を送りましょう。
1. 自分の髪質を知ることから始めよう
シャンプーやトリートメントを選ぶ上で、まず最も重要なのは、自分の髪質を正確に把握することです。髪質は人それぞれ異なり、それに合ったケアをすることが、美しい髪への第一歩となります。
- 髪の太さ: 髪の太さは、大きく分けて「太い」「普通」「細い」の3種類があります。太い髪はハリとコシがあり、ボリュームが出やすい傾向があります。細い髪は柔らかく、ボリュームが出にくい傾向があります。
- 髪の量: 髪の量は、「多い」「普通」「少ない」の3種類があります。髪の量が多い場合は、シャンプーの泡立ちが悪く、すすぎ残しが起こりやすいため、丁寧な洗髪が必要です。
- 髪の硬さ: 髪の硬さは、「硬い」「普通」「柔らかい」の3種類があります。硬い髪は、乾燥しやすく、パサつきやすい傾向があります。
- 髪のダメージ: 髪のダメージは、カラーリングやパーマ、ヘアアイロンの使用などによって生じます。ダメージが進行すると、髪の水分が失われ、枝毛や切れ毛の原因となります。
今回の相談者の場合、髪質は「固くて多い」、毛先は「アイロン使用で傷んでいる」とのこと。この情報を踏まえて、シャンプーとトリートメントを選ぶ必要があります。
2. シャンプー選びのポイント
シャンプーは、頭皮と髪の汚れを落とすためのものです。あなたの髪質や悩みに合ったシャンプーを選ぶことが大切です。
- 洗浄成分の種類: シャンプーには、様々な洗浄成分が使用されています。
- アミノ酸系: 髪や頭皮への刺激が少なく、保湿力も高い。敏感肌や乾燥肌の方におすすめ。
- 石けん系: 洗浄力が高いが、髪がきしみやすい場合も。
- 高級アルコール系: 泡立ちが良く、洗浄力も高いが、刺激が強い場合も。
- 髪質に合わせたシャンプーを選ぶ:
- 硬くて多い髪質の方: しっとりとした洗い上がりのシャンプーを選び、髪の広がりを抑えることが重要です。
- ダメージヘアの方: 髪の補修成分が配合されたシャンプーを選び、髪の内部からケアしましょう。
- 頭皮の悩みにも着目: 頭皮のかゆみがある場合は、頭皮ケア成分が配合されたシャンプーを選びましょう。
相談者の場合、頭皮のかゆみがあるため、頭皮ケア成分配合のシャンプーを選ぶと良いでしょう。また、髪の広がりを抑えるために、しっとりとした洗い上がりのシャンプーを選ぶこともおすすめです。
3. トリートメント選びのポイント
トリートメントは、髪に栄養を与え、髪のダメージを補修するためのものです。シャンプーと同様に、あなたの髪質や悩みに合ったトリートメントを選ぶことが大切です。
- 成分に着目: トリートメントには、様々な成分が配合されています。
- 保湿成分: ヒアルロン酸、セラミドなど。髪の水分を保持し、乾燥を防ぎます。
- 補修成分: ケラチン、コラーゲンなど。髪のダメージを補修し、ハリとコシを与えます。
- 油分: シアバター、ホホバオイルなど。髪にツヤを与え、まとまりやすくします。
- 髪質に合わせたトリートメントを選ぶ:
- 硬くて多い髪質の方: しっとりまとまるタイプのトリートメントを選び、髪の広がりを抑えましょう。
- ダメージヘアの方: 髪の補修成分が豊富に配合されたトリートメントを選び、集中的にケアしましょう。
- インバストリートメントとアウトバストリートメントの使い分け: インバストリートメントは、シャンプー後に使用し、髪の内部に栄養を補給します。アウトバストリートメントは、タオルドライ後や乾いた髪に使用し、髪の表面を保護します。
相談者の場合、毛先のダメージが気になるため、補修成分が豊富に配合されたトリートメントを選ぶと良いでしょう。また、アウトバストリートメントを併用して、髪の表面を保護することもおすすめです。
4. おすすめのシャンプー＆トリートメント
以下に、あなたの髪質や悩みに合ったおすすめのシャンプーとトリートメントをいくつかご紹介します。学生さんでも手が届きやすい価格帯のものを中心に選びました。
- シャンプー:
- アミノ酸系シャンプー: 髪や頭皮への刺激が少なく、保湿力も高い。敏感肌や乾燥肌の方におすすめ。
- 例:
- 例:
- アミノ酸系シャンプー: 髪や頭皮への刺激が少なく、保湿力も高い。敏感肌や乾燥肌の方におすすめ。