職場の人間関係と仕事の辛さで限界…高卒、2回の転職経験から見つける、あなたらしい働き方
職場の人間関係と仕事の辛さで限界…高卒、2回の転職経験から見つける、あなたらしい働き方
この記事では、職場の人間関係や仕事の辛さから抜け出したいと感じているあなたに向けて、具体的な解決策を提示します。高卒で美容室、そして福祉施設の調理員として働き始めたものの、人間関係のトラブルや職場環境の悪化に直面し、悩んでいるあなたの気持ちに寄り添いながら、これからのキャリアをどのように築いていくか、一緒に考えていきましょう。
はじめまして。
私は高卒で美容室に勤めていましたが、会社のトラブル、人間関係がひどく３ヶ月で辞めました。そして、今年の8月から新しい職場で(調理師免許を持っているので福祉施設の調理員として)今は働いているのですが、おばさん達が多く話しかけても無視されたり、邪魔だからどいて！など言われます。休憩の時も私だけはずされ、端の方でお昼を食べたりしています。
最初はこんなもんか…と思っていたし、調理の仕事が嫌いなわけじゃないので頑張ろう。と思っていたのですが…
最近は仕事で使っていたノートを捨てられるなど、さらにひどくなりました。
そして、栄養士にも
最近の子どもはこれだからダメなんだよ…など言われ
頑張ろうと思っていた仕事もだんだん辛くなってきました。
家に帰って毎日泣いて、親に迷惑かけてしまって本当に申し訳なくて…
仕事に行っても体調が悪くなって早退したり…
ですが、さすがに高校を卒業したばかりで２回も仕事を変えるなんて…と思う気持ちもあります。
辛いのは私だけじゃないし、私以上に辛い思いをしてる方もいると思います。
自分の考えが甘いのも分かっています。
私の職場は栄養士が偉い人？で
仕事を休むのも、その人に言わなければなりません。
前に祖母が亡くなり忌引で休むことを伝えたら、
そーゆうのは早く言いなさい！
突然言われるこっちの身にもなってよね！
しかも、そんなんでいちいち泣かないの！
もう社会人なんだから！ちゃんとしなさい！
と、怒られました。
確かに言っている事は間違ってはいないと思います。
ただ、祖母が亡くなったことを
｢そんなんで｣と言われたことがショックでした。
このようなことがあったので
仕事を辞めるなんて言ったら…と考えると
吐き気がしてきます。
私はどうしたらいいのでしょうか。
調理の仕事は好きですが、この職場で働くのは正直厳しいです。
両親はそんなに辛いなら辞めればいい。自分の人生なんだから好きなことをしなさい。と言っています。
先ほども言いましたが、自分の考えが甘いのも分かっています。
それと、親のことを悪く言うのはやめてください。
そんなの気にしなければいいこと、我慢すればいいなども分かっています。
自分勝手な質問で申し訳ありませんが、キツい回答などはやめてほしいです…。すみません。
同じような体験がある方など、回答よろしくお願いします。
1. 現状の整理：何があなたを苦しめているのか？
まず、あなたの置かれている状況を整理しましょう。あなたが抱えている問題は、大きく分けて以下の3点です。
- 人間関係の悪化: 同僚からの無視、嫌がらせ、仲間はずれ。
- 職場環境の悪さ: ノートを捨てられる、栄養士からの心ない言葉。
- 精神的な負担: 毎日泣いてしまう、体調不良、退職への不安。
これらの問題が複合的に絡み合い、あなたの精神的な負担を増大させていることがわかります。特に、調理の仕事が好きであるにも関わらず、職場環境がそれを台無しにしている状況は、非常に辛いものです。
2. 感情の理解：あなたの気持ちを大切に
「自分の考えが甘い」「我慢すればいい」と感じているかもしれませんが、それは決して甘えではありません。人間関係の悩みや、理不尽な言動に苦しむことは、誰にでも起こりうることです。あなたは、自分の感情を大切にし、無理に我慢する必要はありません。
ポイント：
自分の感情を否定せず、まずは「辛い」「悲しい」という気持ちを認めることが大切です。
3. 選択肢の検討：辞める以外の方法も
「辞める」という選択肢だけでなく、他の方法も検討してみましょう。状況を改善するための具体的なアクションプランを立てることが重要です。
3-1. 職場でのコミュニケーション改善
① 信頼できる人に相談する:
職場の同僚や上司の中で、信頼できる人に相談してみましょう。客観的な意見を聞くことで、問題解決の糸口が見つかるかもしれません。
② 記録をつける:
いつ、誰に、どのようなことをされたのかを記録しておきましょう。後で状況を説明する際に役立ちますし、自分の感情を整理するのにも役立ちます。
③ 相手に伝える:
可能であれば、相手に直接、自分の気持ちを伝えてみましょう。ただし、感情的にならず、冷静に伝えることが重要です。
3-2. 職場環境の改善
① 上司に相談する:
上司に、職場の人間関係や環境について相談してみましょう。問題解決に向けて、具体的な対策を講じてくれる可能性があります。
② 部署異動を検討する:
今の職場環境が改善しない場合、部署異動を検討することも一つの方法です。新しい環境で、心機一転、頑張れるかもしれません。
3-3. 専門家への相談
① メンタルヘルスの専門家:
精神的な負担が大きい場合は、専門家（カウンセラーや精神科医）に相談することも検討しましょう。心のケアを受けることで、気持ちが楽になるはずです。
② キャリアコンサルタント:
今後のキャリアについて悩んでいる場合は、キャリアコンサルタントに相談してみましょう。あなたの強みや適性を見つけ、あなたに合った働き方を提案してくれます。
4. 退職という選択肢：あなたの人生を最優先に
上記の方法を試しても状況が改善しない場合、退職という選択肢も視野に入れましょう。あなたの心と体の健康を最優先に考えることが大切です。
ポイント：
退職を決意する前に、次の仕事について考えておきましょう。
4-1. 退職前に準備すること
① 情報収集:
転職サイトや求人情報をチェックし、どのような仕事があるのか、どのようなスキルが必要なのかを調べておきましょう。
② 自己分析:
自分の強みや弱み、興味のあること、やりたいことを整理しておきましょう。
③ 履歴書・職務経歴書の作成:
転職活動に必要な書類を作成しておきましょう。
④ 面接対策:
面接でよく聞かれる質問への回答を準備しておきましょう。
4-2. 退職後の生活
① 経済的な準備:
退職後の生活費を確保するために、貯蓄や失業保険について確認しておきましょう。
② 家族との相談:
退職について、家族と相談し、理解を得ておきましょう。
5. あなたらしい働き方を見つけるために
今回の経験を活かし、あなたらしい働き方を見つけましょう。高卒という学歴や、転職回数を気にする必要はありません。あなたの経験は、必ず次のステップに活かせるはずです。
5-1. 自己分析の重要性
① 自分の強みを知る:
これまでの経験から、あなたが培ってきたスキルや能力を洗い出しましょう。
② 興味のあることを見つける:
どんな仕事に興味があるのか、どんな働き方をしたいのかを考えましょう。
③ 価値観を明確にする:
仕事を通して、何を大切にしたいのか（例えば、人間関係、成長、安定など）を明確にしましょう。
5-2. キャリアプランの立て方
① 目標設定:
将来的にどのようなキャリアを築きたいのか、具体的な目標を設定しましょう。
② スキルアップ:
目標達成のために、どのようなスキルを身につける必要があるのかを考え、計画的にスキルアップに取り組みましょう。
③ 情報収集:
業界や職種に関する情報を収集し、最新の動向を把握しましょう。
6. 成功事例：乗り越えた人たちの声
多くの人が、あなたと同じように、職場の人間関係や仕事の辛さで悩み、乗り越えてきました。彼らの経験談は、あなたの励みになるはずです。
事例1：
高卒で入社した会社で人間関係に悩み、転職を決意。自己分析を徹底的に行い、自分の強みを生かせる仕事を見つけ、現在は楽しく働いています。
事例2：
調理師免許を取得後、福祉施設で働くも、人間関係のトラブルに悩む。キャリアコンサルタントに相談し、自分の適性を見つけ、現在は別の職場で調理師として活躍しています。
事例3：
仕事の辛さから体調を崩し、休職。休養期間中に、自分の価値観を見つめ直し、新しい働き方を見つけました。
7. まとめ：あなたの未来は、あなたの手で
今回の記事では、職場の人間関係や仕事の辛さで悩んでいるあなたに向けて、現状の整理、感情の理解、選択肢の検討、そして、あなたらしい働き方を見つけるためのヒントを提示しました。あなたの置かれている状況は、決して特別なものではありません。多くの人が、あなたと同じように悩み、乗り越えてきました。あなたの未来は、あなたの手で切り開くことができます。
重要なポイント：
- 自分の感情を大切にし、無理に我慢しないこと。
- 状況を改善するための具体的なアクションプランを立てること。
- 自分らしい働き方を見つけるために、自己分析を徹底的に行うこと。
あなたのこれからのキャリアが、素晴らしいものになることを心から願っています。
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