「死にたい」気持ちと発達障害…美容師の夢を諦めたくないあなたへ
「死にたい」気持ちと発達障害…美容師の夢を諦めたくないあなたへ
この記事では、精神的な苦痛と発達障害を抱えながらも、美容師という夢を諦めきれない高三男子のあなたに向けて、キャリア形成と自己理解を深めるための具体的なアドバイスをお届けします。あなたの抱える悩み、将来への不安、そして「死にたい」という感情に寄り添いながら、どのようにして前向きな一歩を踏み出すことができるのか、一緒に考えていきましょう。
高三男子です。最近精神的に辛くてYouTubeで何個か鬱病の症状の動画を見たのですが、全体の9.5割当てはまってました。
元々僕の持病は発達障がいです。
発達障がいではかなり苦労してます。
学校でも僕の理解力の無さで、みんなの前で教師からガチでキレられた事もあります。
これに関しては僕が「美容師になりたい。」と話すと親からは「あんた咄嗟の判断が無理だから。」と言われました。これは僕が大人になって生きてたら絶対にやりたい職業です。
僕の咄嗟の判断が鈍いせいで色んな大人からイライラされて、何回もぶっ叩かれた事があります。大人が僕にイライラしながら呆れた顔をしてるのをみると本当に申し訳ないし、自分に嫌になります。
こんな僕でも何か出来ることを探した結果自分のバイト代で色々な所に募金をしたり、人には優しくしたり、相手が傷つく事は言わないようにしてます。
僕は学校で容姿の事を茶化されたり、女子に僕の変な噂を言いふらされましたし、僕の彼女にも誰かが僕の変なウワサを吹き込んで、僕が「あの話嘘やけね。信じて。」と彼女に言っても信じて貰えなくて、振られてしまいました。
容姿に関しては女子や男子から「カッコイイ」や「可愛い」と言われますが、信用出来ないです。
僕は友達はいるのですが、本当はこの仲も偽りではないか？と考えてしまいます。友達に関しても無関心というか、よくわかりません。どうせみんな僕を嫌ってるんだろうなと思います。
昔は幽霊に怖がって、夜外出とか出来なかったのですが、今は同級生全員が「夜にこの場所に家帰る時に絶対行きたくない！」という場所も僕1人で夜行けます。これは最近精神的に辛くなってからです。
本当に僕が怖いのは僕は絶対に知らない方がいい真実を知った時です。
夜も全然寝れないし、その代わり朝起きるのが辛いです。
最近は暴飲暴食してるのに太らなくて。痩せてるのがストレスです。これを周りに言っても「嫌味」としか言われなくて、それで更にストレスです。
僕は最近自分を精神的に追い込む事が楽しいです。
辛いのは事実ですが、それが快感です。
いつ僕は死んでも全然大丈夫です。ただ自殺だけは避けたいのも事実です。周りには迷惑を死んでも掛けたくないから。ただでさえ僕は周りをイライラさせてしまう存在だからです。
死にたいのは事実ですが、死にたいより消え去りたい感じです。
そしたら周りもイライラしないでしょう。
本当に親にもハズレくじ(僕)を引かせた事に関してめちゃくちゃ悪いと思ってます。
本当にエナジードリンクやコーヒーをたくさん摂取するのが、僕の日課です。
たまに次の日きつくなりますが、それも快感で楽しいです。
スケボーで右の手首を１ヶ月前やってしまいましたが、放置してます。たまに痛いです。自分を精神的に追い込む事が楽しくて楽しくてしょうがないです。
まさか自分が鬱病とは思わないのですが、僕はどうなのでしょうか？
もう気分の浮き沈みが激しいですし、何も無い時に落ち込んでしまったり、一人部屋で気づいたら泣いてたという状況もあります。
1. あなたの現状を理解する
まず、あなたの置かれている状況を整理しましょう。あなたは、発達障害を抱え、学校生活や人間関係で多くの困難を経験しています。美容師という夢を持ちながらも、周囲からの否定的な言葉や、自身の特性に対する不安から、将来への希望を見失いかけているように感じられます。さらに、精神的な苦痛から「死にたい」という感情を抱き、自己を傷つける行為に快感を覚えるなど、非常に深刻な状態にあることが伺えます。
しかし、同時に、あなたは他者への優しさや、周囲への配慮も持ち合わせています。自分の置かれた状況を客観的に見つめ、改善しようと努力している姿勢は、あなたの強さを示しています。
2. 発達障害とキャリア形成
発達障害を持つ人が、自分の特性を理解し、適切なサポートを得ながら、社会で活躍することは十分に可能です。重要なのは、自分の得意なこと、苦手なことを正確に把握し、自分に合った働き方を見つけることです。
- 自己理解を深める: まずは、自分の発達障害について深く理解することが重要です。専門家による診断やカウンセリングを通じて、自分の特性を具体的に把握しましょう。得意なこと、苦手なこと、興味のあることなどを整理し、自己分析を徹底的に行いましょう。
- 強みを活かす: 発達障害を持つ人には、集中力、几帳面さ、独創性など、様々な強みがあります。自分の強みを活かせる仕事を探しましょう。例えば、美容師の仕事においては、お客様とのコミュニケーション能力や、細やかな作業が得意なことは大きな強みになります。
- サポートを求める: 家族、友人、専門家など、周囲の人々のサポートを得ることは非常に重要です。困ったことがあれば、遠慮なく相談しましょう。
- 情報収集: 発達障害を持つ人が活躍している事例を参考に、自分のキャリアプランを具体的にイメージしましょう。インターネットや書籍、セミナーなどを通じて、様々な情報を収集しましょう。
3. 美容師という夢を叶えるために
美容師という職業は、あなたの夢であり、やりがいを感じられる可能性のある素晴らしい仕事です。しかし、周囲からの否定的な言葉や、自身の特性に対する不安から、諦めかけているかもしれません。しかし、諦める前に、できることはたくさんあります。
- 美容学校への進学を検討する: 美容学校では、技術だけでなく、接客やコミュニケーション能力など、美容師として必要なスキルを学ぶことができます。学校によっては、発達障害のある学生へのサポート体制が整っているところもあります。
- インターンシップやアルバイトを経験する: 美容室でインターンシップやアルバイトを経験することで、実際の仕事内容や、自分の適性を確認することができます。
- 得意分野を見つける: 美容師の仕事は、カット、カラー、パーマ、メイクなど、様々な分野があります。自分の得意な分野を見つけ、そこを極めることで、強みを生かすことができます。
- コミュニケーションスキルを磨く: お客様とのコミュニケーションは、美容師にとって非常に重要なスキルです。ロールプレイングや、コミュニケーションに関するトレーニングなどを通じて、スキルを磨きましょう。
- 周囲の理解を得る: 家族や友人、美容学校の先生など、周囲の人々に自分の特性を理解してもらい、サポートを得ることが重要です。
4. 精神的な苦痛への対処法
「死にたい」という感情は、非常に辛いものです。一人で抱え込まず、専門家のサポートを求めることが重要です。また、自分を傷つける行為は、一時的な快感をもたらすかもしれませんが、根本的な解決にはなりません。別の方法でストレスを解消し、心のバランスを保つ方法を見つけましょう。
- 専門家への相談: 精神科医やカウンセラーに相談し、適切な治療やカウンセリングを受けることが重要です。
- 休息と睡眠: 十分な休息と睡眠は、精神的な健康を保つために不可欠です。
- ストレス解消法を見つける: 趣味や運動、音楽鑑賞など、自分に合ったストレス解消法を見つけましょう。
- 信頼できる人に話す: 家族や友人、またはカウンセラーなど、信頼できる人に自分の気持ちを話すことで、心が軽くなることがあります。
- 困ったときの連絡先を確保する: 悩みを抱えたときに相談できる窓口をいくつか知っておきましょう。
もし、今すぐ誰かに話を聞いてほしい、専門家に相談したいと感じたら、以下の窓口に連絡してください。
- いのちの電話: 0570-783-556 (お住まいの地域によって番号が異なります)
- よりそいホットライン: 0120-279-338
- こころの健康相談統一ダイヤル: 0570-064-556
5. 周囲との関係性
学校での人間関係や、彼女との関係で傷ついた経験は、あなたの心を深く傷つけたことでしょう。しかし、過去の経験にとらわれず、前向きな関係性を築くために、できることがあります。
- 自己肯定感を高める: 自分の良いところを見つけ、自分を好きになる努力をしましょう。
- コミュニケーションスキルを磨く: 相手の気持ちを理解し、自分の気持ちを適切に伝える練習をしましょう。
- 信頼できる人を見つける: 自分のことを理解し、支えてくれる人を見つけましょう。
- 境界線を引く: 自分を傷つけるような言動をする人とは、距離を置くことも大切です。
6. 今後の具体的なステップ
あなたの抱える問題は複雑であり、すぐに解決できるものではありません。しかし、一つずつステップを踏むことで、必ず前向きな変化が生まれます。
- 専門家への相談予約: まずは、精神科医やカウンセラーに相談し、専門的なサポートを受けましょう。
- 自己分析の実施: 自分の特性、強み、弱みを整理し、自己理解を深めましょう。
- キャリアプランの検討: 美容師という夢を叶えるために、具体的な計画を立てましょう。美容学校への進学、インターンシップの経験など、具体的なステップを検討しましょう。
- 周囲への相談: 家族や友人、信頼できる人に、自分の悩みや将来の夢を話しましょう。
- 情報収集: 発達障害に関する情報や、美容師に関する情報を積極的に収集しましょう。
- 小さな目標の設定: 大きな目標を達成するためには、小さな目標を立て、一つずつクリアしていくことが重要です。
これらのステップを踏むことで、あなたは必ず、自分の未来を切り開くことができます。
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7. まとめ
あなたの抱える悩みは、決して珍しいものではありません。多くの人が、発達障害や精神的な苦痛、将来への不安を抱えながら生きています。しかし、諦めずに、自分自身と向き合い、適切なサポートを得ることで、必ず道は開けます。美容師という夢を諦めず、あなたの強みを活かして、輝かしい未来を切り開いてください。あなたは一人ではありません。私たちが、あなたの夢を応援しています。
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