パーマ長持ち！美容師が教える、市販シャンプー選びの秘訣とヘアケア術

パーマをかけた後、できるだけ長くそのスタイルをキープしたい。でも、市販のシャンプーって、どれを選べばいいのかわからない…そんな悩み、ありますよね。今回は、パーマを長持ちさせるためのシャンプー選びのポイントと、毎日のヘアケアで気をつけるべきことについて、詳しく解説していきます。

先日パーマをかけました。美容師さんに聞いたところTSUBAKIはシリコン繊維成分が入っているらしくパーマが持続しづらいと聞きました。
そのほかにも石油成分が入っているシャンプーはよくないらしくて…。美容院のシャンプーは高くて続けて買えないので市販のシャンプーでパーマがとれにくい(パーマがもつ)シャンプーを教えてください!

パーマをかけた髪の毛は、デリケートな状態です。適切なシャンプーを選び、正しいヘアケアを行うことで、パーマの持ちを格段に良くすることができます。この記事では、あなたの髪とパーマを労わるための具体的な方法を、ステップごとにご紹介します。

パーマを長持ちさせるシャンプー選びの基本

パーマを長持ちさせるためには、まずシャンプー選びが重要です。市販のシャンプーには、髪や頭皮に良くない成分が含まれていることがあります。これらの成分は、パーマの持ちを悪くしたり、髪のダメージを進行させたりする原因になります。

避けるべき成分

シリコン： シリコンは、髪の表面をコーティングし、手触りを良くする効果があります。しかし、パーマ液の浸透を妨げ、パーマの持ちを悪くする可能性があります。また、シリコンが蓄積すると、髪が重くなり、スタイリングもしにくくなります。
石油系界面活性剤： ラウリル硫酸Naやラウレス硫酸Naなどの石油系界面活性剤は、洗浄力が非常に強く、髪や頭皮に必要な油分まで洗い流してしまいがちです。これにより、髪の乾燥やパサつきを招き、パーマのウェーブが崩れやすくなることがあります。
アルコール： アルコールは、髪を乾燥させる原因になります。特に、エタノールやイソプロパノールなどの揮発性の高いアルコールは、髪の水分を奪いやすく、パーマの持ちを悪くします。
着色料・香料： シャンプーに含まれる着色料や香料は、アレルギーの原因になることがあります。また、これらの成分が髪に残留することで、パーマの持ちを悪くする可能性も否定できません。

選ぶべき成分

アミノ酸系界面活性剤： ココイルグルタミン酸TEAやラウロイルメチルアラニンNaなどのアミノ酸系界面活性剤は、低刺激で髪や頭皮に優しく、必要な潤いを残しながら汚れを落とします。パーマ後のデリケートな髪にも適しています。
保湿成分： ヒアルロン酸、セラミド、グリセリンなどの保湿成分は、髪の水分を保持し、乾燥を防ぎます。これにより、パーマのウェーブが長持ちしやすくなります。
植物由来成分： ホホバオイル、シアバター、アロエベラエキスなどの植物由来成分は、髪に潤いを与え、ダメージを補修する効果があります。パーマによる髪のダメージをケアし、健康な状態を保ちます。

正しいシャンプー方法

シャンプー選びだけでなく、正しいシャンプー方法も、パーマの持ちを左右する重要な要素です。以下のステップで、優しく丁寧にシャンプーを行いましょう。

ブラッシング： シャンプー前に、髪をブラッシングして、絡まりをほぐします。これにより、シャンプー時の摩擦を軽減し、髪への負担を減らすことができます。
予洗い： ぬるま湯で髪と頭皮を十分に濡らし、ホコリや軽い汚れを落とします。この予洗いは、シャンプーの泡立ちを良くし、洗浄効果を高める効果もあります。
シャンプーの泡立て： シャンプーを手のひらに取り、少量の水でよく泡立てます。泡立ててから髪につけることで、頭皮への摩擦を軽減し、シャンプー成分が均等に広がります。
頭皮マッサージ： 指の腹を使って、頭皮全体を優しくマッサージするように洗います。爪を立てたり、ゴシゴシと強くこすったりしないように注意しましょう。
すすぎ： ぬるま湯で、シャンプーが残らないように丁寧にすすぎます。すすぎ残しは、頭皮トラブルの原因になることがあります。
トリートメント： シャンプー後、トリートメントやコンディショナーを毛先中心につけ、髪全体になじませます。

毎日のヘアケアのポイント

シャンプーだけでなく、毎日のヘアケアも、パーマの持ちを左右する重要な要素です。以下のポイントを意識して、パーマヘアを美しく保ちましょう。

ドライヤーの正しい使い方： ドライヤーを使う際は、髪から15cm以上離し、温風を同じ箇所に長時間当てないようにしましょう。髪を乾かす際は、まず根元を乾かし、毛先は弱風で優しく乾かします。
ヘアオイル・洗い流さないトリートメントの活用： ドライヤー前や、髪が乾燥したときに、ヘアオイルや洗い流さないトリートメントを使用することで、髪の保湿力を高め、乾燥やダメージから守ります。
紫外線対策： 紫外線は、髪のダメージを進行させ、パーマの持ちを悪くする原因になります。帽子や日傘を使用したり、UVカット効果のあるヘアスプレーを使用したりして、紫外線から髪を守りましょう。
ヘアアイロン・コテの使用を控える： ヘアアイロンやコテは、髪に強い熱を与え、ダメージを進行させる可能性があります。パーマヘアへの使用は極力避け、どうしても使用する場合は、低温設定で使用し、ヘアオイルなどで保護してから使用しましょう。
定期的なヘアカット： 髪の毛は、伸びるとともにパーマが取れやすくなります。定期的にヘアカットを行い、パーマのスタイルをキープしましょう。

プロの意見：美容師が語るパーマケアの秘訣

「パーマを長持ちさせるためには、シャンプー選びが非常に重要です。市販のシャンプーを選ぶ際は、成分表示をよく確認し、シリコンや石油系界面活性剤などの髪に良くない成分が含まれていないかチェックしてください。また、シャンプーだけでなく、毎日のヘアケアも大切です。ドライヤーの正しい使い方や、ヘアオイルの活用など、ちょっとした工夫で、パーマの持ちを格段に良くすることができます。」

「パーマ後の髪はデリケートな状態なので、優しく丁寧に扱うことが大切です。シャンプー時は、頭皮を優しくマッサージするように洗い、すすぎ残しがないように注意しましょう。また、定期的なトリートメントやヘアマスクで、髪に栄養を与え、ダメージを補修することも重要です。」

まとめ：パーマを長持ちさせるための総合的なヘアケア

パーマを長持ちさせるためには、シャンプー選び、正しいシャンプー方法、毎日のヘアケアの3つの要素をバランス良く実践することが重要です。自分の髪質や頭皮の状態に合ったシャンプーを選び、優しく丁寧にシャンプーを行いましょう。毎日のヘアケアでは、ドライヤーの使い方や、ヘアオイルの活用など、ちょっとした工夫で、パーマの持ちを格段に良くすることができます。この記事でご紹介した情報を参考に、美しいパーマヘアを長く楽しみましょう。

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