美容師からの性被害…「もうあの人のお店には行きたくない」その後のキャリアと心のケア
美容師からの性被害…「もうあの人のお店には行きたくない」その後のキャリアと心のケア
この記事は、美容師から性的な被害を受け、その後の対応に悩んでいるあなたへ向けたものです。仕事やキャリアに関する不安だけでなく、精神的な負担も抱えていることと思います。この記事では、あなたの心のケアを第一に考えつつ、今後のキャリアや生活を守るための具体的な方法を提案します。
5年ほどお世話になってた個人経営の美容師（男）がいて、友達感覚でおしゃべりするほどだったのですが、仲良くなって下ネタも笑って話せちゃうのがまずかったのでしょう‥美容師が私がその気があると思ったらしく お店で襲われました。（個人経営なので二人だけでした）
挿入しようとするので「生理だから」と断ると、次は用意しておくからね、と次こそ最後までやるつもりでいます。
私は抵抗して変に豹変されるのを恐れて あまり抵抗しませんでした。カットが終わった後だったので さっさとお金を払って いつも通りに「じゃ！」と帰りました。
不思議と私は冷静で、怖いというのはなく、ただ気持ち悪いと思いました。
美容師は 次こそエッチ出来ると思ったようで（たぶん私が乗り気だと勘違いしてます）にこにこしてました。
（一応）長年お世話になったところもあるので、警察やら家族やらに相談するのは止めました。
私はもうあの人のところへはいきません。
でも メンバーズカードなどで電話番号や住所など知られてると思うので、そこが少し心配です。
今後 私は どうするべきでしょうか‥‥
今回の件は、あなたの心に深い傷を残したことでしょう。まずは、あなたの心の状態を理解し、どのように対処していくか、一緒に考えていきましょう。
1. あなたの心の状態を理解する
今回の出来事について、あなたは「冷静で、怖いというより気持ち悪い」と感じたと述べています。これは、様々な感情が入り混じった複雑な心の状態です。恐怖を感じなかったとしても、それはあなたが強いからではなく、ショックや混乱、自己防衛本能など、様々な要因が影響している可能性があります。
- ショック： 予期せぬ出来事に対する衝撃。
- 混乱： 何が起きたのか、どうすれば良いのか分からなくなる状態。
- 自己防衛本能： 危険を回避しようとする本能的な反応。
- 罪悪感： 自分を責めてしまう気持ち。
これらの感情は、時間が経つにつれて変化する可能性があります。無理に感情を抑え込まず、自分の心の声に耳を傾けることが大切です。
2. 今後の安全を確保する
あなたの安全を守るために、以下の対策を講じましょう。
- 連絡手段の遮断： 美容師からの連絡を拒否するために、電話番号やメールアドレスを変更することを検討しましょう。また、SNSでの繋がりがあれば、ブロックすることも重要です。
- 個人情報の保護： メンバーズカードや登録情報から、あなたの個人情報が漏洩する可能性を考慮し、美容院に連絡して、個人情報の削除を依頼しましょう。もし、美容院が対応してくれない場合は、弁護士に相談することも検討してください。
- 住居の安全対策： 念のため、住居の防犯対策を見直しましょう。オートロック、防犯カメラ、インターホンなどの設備が整っているか確認し、必要であれば、防犯グッズを設置したり、近隣の交番に相談するなど、対策を講じましょう。
3. 周囲への相談とサポート
一人で抱え込まず、信頼できる人に相談しましょう。家族、友人、専門機関など、誰でも構いません。誰かに話すだけでも、心が軽くなることがあります。
- 家族や友人： あなたの気持ちを理解し、支えてくれる人に話を聞いてもらいましょう。
- 専門機関： 精神的なケアが必要な場合は、専門家であるカウンセラーや精神科医に相談しましょう。性暴力被害者のための相談窓口も存在します。
- 弁護士： 今後の法的措置について、弁護士に相談することもできます。
相談することで、客観的なアドバイスを得ることができ、今後の対応について具体的な道筋が見えてくるはずです。
4. 精神的なケアと心の回復
今回の出来事は、あなたの心に大きな影響を与えていることでしょう。心のケアは、今後の生活を送る上で非常に重要です。
- 専門家によるカウンセリング： トラウマや心的外傷を抱えている場合は、専門のカウンセラーによるカウンセリングを受けることを強くお勧めします。
- 休息とリラックス： 十分な休息を取り、リラックスできる時間を作りましょう。好きな音楽を聴いたり、趣味に没頭したり、自然の中で過ごすなど、自分なりの方法で心身を休ませましょう。
- 感情の整理： 自分の感情をノートに書き出したり、日記をつけたりすることで、心の整理をすることができます。
- 無理のない範囲での行動： 無理に普段通りの生活を送ろうとせず、自分のペースで行動しましょう。
5. キャリアへの影響と今後の働き方
今回の出来事が、あなたのキャリアに影響を与える可能性も考慮し、今後の働き方について考えていきましょう。
- 現在の仕事への影響： 仕事に集中できない、人間関係に不安を感じるなど、現在の仕事に影響が出ている場合は、上司や同僚に相談することも検討しましょう。
- 転職の検討： 環境を変えることで、気持ちを切り替えることができる場合もあります。もし、現在の職場に居続けることが難しいと感じたら、転職を視野に入れましょう。
- 多様な働き方の選択肢： 正社員だけでなく、アルバイト、パート、フリーランス、副業など、様々な働き方があります。あなたの状況や希望に合わせて、最適な働き方を選びましょう。
- キャリアカウンセリング： キャリアカウンセラーに相談し、あなたの強みや適性を見つけ、今後のキャリアプランを立てるのも良いでしょう。
今回の経験を通して、あなたは強くなることができます。自分の心と向き合い、適切なサポートを受けながら、前向きに未来を切り開いていきましょう。
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6. 具体的な行動計画とチェックリスト
今後の行動を具体的に計画し、一つずつ実行していくことで、あなたは前に進むことができます。以下のチェックリストを活用し、あなたの状況に合わせて、必要な項目をチェックしていきましょう。
心のケア
- [ ] 信頼できる人に話を聞いてもらう
- [ ] 専門のカウンセラーに相談する
- [ ] 休息とリラックスの時間を確保する
- [ ] 自分の感情をノートに書き出す
- [ ] 趣味や好きなことに時間を費やす
安全対策
- [ ] 美容師との連絡を遮断する
- [ ] 個人情報の保護対策を講じる
- [ ] 住居の防犯対策を見直す
- [ ] 警察や弁護士に相談する
キャリアと働き方
- [ ] 現在の仕事への影響を考慮する
- [ ] 転職を検討する
- [ ] キャリアカウンセラーに相談する
- [ ] 多様な働き方を検討する
- [ ] 求人情報を収集する
7. 成功事例と専門家の視点
多くの人が、あなたと同じような経験を乗り越え、前向きに人生を歩んでいます。ここでは、性暴力被害から立ち直り、新たなキャリアを築いた人々の成功事例を紹介します。
- Aさんの場合： 会社員として働いていたAさんは、性暴力被害に遭い、心身ともに大きなダメージを受けました。しかし、カウンセリングを受け、自分の気持ちと向き合うことで、徐々に回復。その後、自分の経験を活かして、性暴力被害者の支援活動を行うNPO法人に転職し、現在は、被害者の相談に乗るなど、社会貢献活動をしています。
- Bさんの場合： 美容師として働いていたBさんは、性暴力被害に遭い、美容業界への不信感から、転職を決意。キャリアカウンセラーに相談し、自分の強みや適性を見つけた結果、IT業界への転職を成功させました。現在は、プログラマーとして活躍しています。
これらの事例から、性暴力被害は、あなたのキャリアや人生を終わらせるものではないことがわかります。適切なサポートと努力によって、必ず未来を切り開くことができます。
専門家であるキャリアコンサルタントの視点から言えることは、今回の出来事は、あなたのキャリアを左右するものではなく、むしろ、あなたを強くする経験となる可能性があるということです。困難な状況を乗り越える中で、あなたは、自己肯定感、問題解決能力、コミュニケーション能力など、様々なスキルを身につけることができます。これらのスキルは、今後のキャリアにおいて、必ずあなたの力となるでしょう。
8. まとめ：あなた自身の未来を切り開くために
今回の出来事は、あなたにとって非常に辛い経験だったことでしょう。しかし、あなたは一人ではありません。あなたの心のケアを最優先に考え、安全を確保し、周囲のサポートを受けながら、前向きに未来を切り開いていきましょう。
あなたのキャリアは、あなたのものです。今回の経験を糧に、自分らしい働き方を見つけ、輝かしい未来を築いていくことを心から応援しています。
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