「育児中のネガティブな感情」がないのはおかしい？ 働くママの心の葛藤とキャリアへの影響
「育児中のネガティブな感情」がないのはおかしい？ 働くママの心の葛藤とキャリアへの影響
育児中のネガティブな感情について疑問をお持ちなのですね。周りのママたちが経験しているような「イライラ」「しんどい」「産まなきゃ良かった」といった感情を、ご自身は全く感じないことに、少し不安を感じていらっしゃるようです。今回は、育児と仕事の両立に奮闘する中で、なぜネガティブな感情を感じないのか、その理由を探り、前向きな気持ちを保ちながらキャリアを築く方法について考察していきます。
前々から疑問だったので、中傷とかではなく、そういう見方もあるんだということが知りたくて質問させてください。
私には現在3ヶ月の娘がいます。1人目です。旦那さんが特別育児に協力的なわけでもなく、むしろ非協力的な方だと思います。
初めての育児でわからないことがあるとすぐネットで調べているのですが、その時よくイライラする、しんどい、産まなきゃ良かった、叩いてしまった、怒鳴った等々･･･ネガティブな体験談をよく目にします。
私は生まれてから産休中の2ヶ月程、私自身毎日よく寝ても1時間未満、丸3日1分たりとも寝ていないなんかよくあることで、産休明けてからはほぼ同じ状況で仕事復帰もしてますが、それでも娘の寝顔がかわいくて家事などすることがなくて寝れる時間でもずっと顔を見ていたりしています。乳幼児突然死症候群が怖いというのもあります。
自分のことをする時間がないのは私も同じですし、お風呂もゆっくり入れない、化粧品も簡単に済ます、おしゃれなんか以ての外、美容院も行けず、髪も乾かす暇がなく濡れたままボサボサ等書き込みにあることはやはり私も同じなんです。
まわりの新米おかあさん方と同じような現状だと思うのですが、それでも私はネガティブな意見の内ひとつも感じたことがありません。イライラもしたことありませんし、泣き顔も泣き声も可愛くて仕方ありません。寝ぐずりで5～6時間寝ない時もありますが、寝たくても寝れないこの子が一番しんどいだろうなと思い寝かせてあげれるよう試行錯誤します。
保健師さんの訪問の時にメンタルチェックシートみたいなものを書かされましたが、何一つ当てはまる項目がなく、保健師さんにも何か一つでもしんどいことはない？無理しなくていいですよ。なんてことを言われました。あたかもチェック入ってないとおかしいみたいな物言いで言われました。
確かに睡眠時間が減って昼間は仕事もあり体力的に辛い時もありますが、かといって娘にあたったり、目を背けたくなるようなことは今まで1度もありません。まだまだこれから辛い時期が来るのかも知れませんが、ネガティブな心境になる感じがイマイチまだ理解できません。
10ヶ月会いたくても直接会えず、私は人生一番痛い思いをしてやっと会えたわが子が可愛くて仕方ありません。
少しもネガティブな心境になることがわからない私はおかしいのでしょうか？
1. なぜ「ネガティブな感情」を感じないのか？ 育児と仕事の両立における多様な感情
育児中のネガティブな感情を感じないことは、決して「おかしい」ことではありません。むしろ、素晴らしいことと言えるでしょう。育児に対する愛情や喜びは、人それぞれ異なる形で表現されます。以下に、その理由をいくつか考察します。
1-1. 強い母性本能と愛情
10ヶ月もの間、会いたくても会えなかったお子さんへの強い愛情は、ネガティブな感情を打ち消す大きな力となります。母性本能は、子供を守り、育てるための本能的な感情であり、これがネガティブな感情を上回ることがあります。特に、出産という特別な経験を経て、我が子への愛情はさらに深まるものです。
1-2. 育児への高い適応力
睡眠不足や体力的な負担にも関わらず、育児を楽しめているのは、高い適応力があるからです。新しい環境や状況に柔軟に対応し、困難を乗り越える力は、育児において非常に重要です。この適応力は、仕事における問題解決能力にも繋がる可能性があります。
1-3. ポジティブな思考と価値観
物事をポジティブに捉える思考習慣も、ネガティブな感情を感じにくい理由の一つです。お子さんの寝顔が可愛い、泣き声も愛おしいと感じることは、育児の喜びを最大限に感じている証拠です。このようなポジティブな感情は、困難な状況を乗り越えるための原動力となります。
1-4. 育児を取り巻く環境
育児に対する考え方は、個人の価値観や経験、そして周囲のサポート体制によって大きく異なります。例えば、実家からのサポートや、夫の協力体制、経済的な安定など、育児を支える環境が整っている場合、ネガティブな感情を感じにくくなることがあります。
2. 育児と仕事の両立：キャリアへの影響と対策
育児と仕事の両立は、多くの女性にとって大きな課題です。しかし、ネガティブな感情を感じにくいことは、キャリアを築く上で大きな強みとなります。以下に、キャリアへの影響と具体的な対策を説明します。
2-1. キャリアへのプラスの影響
- 高いモチベーションの維持: 育児に対するポジティブな感情は、仕事へのモチベーションを高め、困難な状況でも粘り強く取り組む力を与えます。
- 問題解決能力の向上: 育児を通して培われる問題解決能力は、仕事においても役立ちます。例えば、子供の急な発熱や保育園からの呼び出しなど、予期せぬ事態に迅速に対応する力は、プロジェクト管理やチームワークに活かされます。
- 時間管理能力の向上: 育児と仕事の両立は、時間管理能力を格段に向上させます。限られた時間の中で、効率的にタスクをこなし、優先順位をつける能力は、キャリアアップに不可欠です。
- コミュニケーション能力の向上: 子供とのコミュニケーションを通して、相手の気持ちを理解し、的確に伝える能力が養われます。これは、上司や同僚、顧客とのコミュニケーションにおいても役立ちます。
2-2. キャリア継続のための具体的な対策
- 夫との協力体制の構築: 夫と育児分担について話し合い、協力体制を築くことが重要です。家事や育児の負担を分担することで、心身ともに余裕が生まれ、仕事に集中しやすくなります。
- 周囲へのサポート要請: 家族や親戚、地域のサポートサービス（ベビーシッター、一時保育など）を活用することも検討しましょう。一人で抱え込まず、周囲に頼ることで、負担を軽減できます。
- 企業側の制度活用: 育児休業、時短勤務、テレワークなど、企業の育児支援制度を積極的に活用しましょう。これらの制度を利用することで、育児と仕事の両立がしやすくなります。
- キャリアプランの明確化: 育児と仕事の両立を見据えたキャリアプランを立てましょう。自分の目標を明確にし、それに向かって計画的に行動することで、モチベーションを維持しやすくなります。
- スキルアップの継続: 仕事に必要なスキルを磨き続けることで、キャリアアップを目指しましょう。オンライン講座やセミナーなどを活用し、常に自己研鑽を続けることが重要です。
3. ネガティブな感情との向き合い方：もしも感情が揺らいだ時の対処法
今のところネガティブな感情を感じていないとしても、今後、育児や仕事の状況が変わる中で、感情が揺らぐ可能性はあります。そのような場合に備えて、心のケアの方法を知っておくことは重要です。
3-1. 感情を認識し、受け入れる
まず、自分の感情を認識し、受け入れることが大切です。「イライラする」「しんどい」といった感情を否定せず、「そういう感情もあるんだ」と認めることで、冷静さを保ちやすくなります。
3-2. 休息とリフレッシュ
十分な睡眠、休息、リフレッシュは、心の健康を保つために不可欠です。睡眠時間を確保し、気分転換になるような趣味や活動を取り入れましょう。例えば、好きな音楽を聴いたり、軽い運動をしたり、友人とおしゃべりするだけでも効果があります。
3-3. 相談できる相手を持つ
信頼できる人に悩みや不安を打ち明けることで、心が軽くなることがあります。家族、友人、同僚、専門家など、誰でも構いません。話を聞いてもらうだけでも、気持ちが楽になるものです。
3-4. 専門家のサポートを受ける
必要に応じて、専門家のサポートを受けることも検討しましょう。カウンセラーや精神科医に相談することで、心の状態を客観的に把握し、適切なアドバイスを受けることができます。
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4. 育児とキャリアの両立：成功事例から学ぶ
育児とキャリアを両立し、成功を収めている女性はたくさんいます。彼女たちの事例から、ヒントを得てみましょう。
4-1. 事例1：ITエンジニアAさんの場合
Aさんは、ITエンジニアとして働きながら、2人のお子さんを育てています。彼女は、在宅勤務制度を活用し、育児と仕事を両立しています。また、夫との家事分担を明確にし、互いに協力し合うことで、負担を軽減しています。Aさんは、「自分のキャリアを諦めずに、育児も楽しむことができています。周囲のサポートと、自分の努力が大切です」と語っています。
4-2. 事例2：マーケターBさんの場合
Bさんは、マーケターとして活躍しながら、1人のお子さんを育てています。彼女は、時短勤務を利用し、仕事の効率化を図っています。また、会社の理解を得て、柔軟な働き方を実現しています。Bさんは、「育児と仕事の両立は大変ですが、自分の成長にも繋がっています。常に新しい知識を学び、スキルアップを目指しています」と話しています。
4-3. 成功の秘訣
- 明確な目標設定: キャリアと育児の目標を明確にし、それに向かって計画的に行動すること。
- 柔軟な働き方の選択: 在宅勤務、時短勤務、フレックスタイムなど、自分に合った働き方を選ぶこと。
- 周囲のサポート活用: 家族、友人、会社のサポートを積極的に活用すること。
- スキルアップの継続: 常に新しい知識を学び、スキルアップを目指すこと。
- ポジティブな思考: 困難な状況でも、ポジティブな気持ちを忘れずに、前向きに取り組むこと。
5. まとめ：育児とキャリアを両立し、輝くために
育児中のネガティブな感情を感じないことは、決して「おかしい」ことではなく、むしろ、あなたの強みです。強い母性本能、高い適応力、ポジティブな思考、そして周囲のサポート体制が、あなたを支えているのです。
育児と仕事の両立は、決して容易ではありませんが、あなたの努力と周囲のサポート、そして適切な対策によって、必ず実現できます。
自分のキャリアを諦めることなく、育児も楽しみながら、輝かしい未来を切り開いていきましょう。
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