髪のプロが教える！カラーや縮毛矯正をしていてもツヤ髪を叶えるシャンプー選び完全ガイド
髪のプロが教える！カラーや縮毛矯正をしていてもツヤ髪を叶えるシャンプー選び完全ガイド
この記事では、カラーリングや縮毛矯正を繰り返すことで髪のダメージに悩むあなたに向けて、最適なシャンプー選びの秘訣を徹底解説します。ノンシリコンシャンプーのメリット・デメリットを踏まえつつ、あなたの髪質やヘアケアの状況に合わせた、おすすめのシャンプーやブランドを具体的にご紹介します。さらに、美容師さんやヘアケア専門家のアドバイスを交えながら、ツヤと潤いのある美しい髪を取り戻すための具体的な方法を提案します。
今、椿のシャンプー、コンディショナー、洗い流すトリートメント、洗い流さないトリートメントを使っています。 でも、椿は使わない方がいいと色々な人に言われ、ノンシリコンシャンプーを使おうと思ったのですが、知り合いの美容師さんに、ノンシリコンは染めたりパーマをかけたりしてないバージン毛にはいいけど、痛んでる毛には使わない方がいいとのこと。。。 私は月1カラー、3ヶ月に1度は縮毛矯正をしています。 カラー時にスチームのトリートメントもしてもらってますが、ロングヘアなので痛んでいます。。 私のような人はどんなシャンプーを使えば髪に良いのでしょうか？？ 値段は高くてもいいと思っています。 ドラッグストアやロフトや美容室で売ってるもので、オススメのメーカーやブランド等があればぜひ教えてください！！ 特にベテラン美容師さん、アドバイスをお願いします。
髪のプロが教える！ダメージヘアのためのシャンプー選び
美しい髪を保つためには、適切なシャンプー選びが非常に重要です。特に、カラーリングやパーマ、縮毛矯正を繰り返している髪は、様々な要因でダメージを受けやすくなっています。ここでは、あなたの髪の悩みに寄り添い、最適なシャンプー選びのポイントを解説します。
1. 髪のダメージレベルをチェック！
まず、あなたの髪がどの程度のダメージを受けているのかを正確に把握することが大切です。以下のチェックリストで、あなたの髪の状態を自己診断してみましょう。
あなたの髪のダメージレベル自己診断チェックリスト
- 髪の乾燥： 髪がパサつき、潤いが感じられない。
- 枝毛・切れ毛： 毛先が枝分かれしたり、途中で切れてしまう。
- カラーの色落ち： カラーの色持ちが悪く、すぐに色が落ちてしまう。
- 髪のツヤ： 髪にツヤがなく、くすんで見える。
- 指通り： 髪が絡まりやすく、指通りが悪い。
- ヘアスタイルの持続性： 髪がまとまりにくく、ヘアスタイルが崩れやすい。
- パーマのかかり具合： パーマがかかりにくかったり、すぐに落ちてしまう。
- 縮毛矯正の持ち： 縮毛矯正の効果が短期間で薄れてしまう。
上記の項目で、3つ以上当てはまる場合は、髪のダメージが深刻な状態であると考えられます。5つ以上当てはまる場合は、集中的なヘアケアが必要です。
2. シャンプーの種類を理解する
シャンプーには様々な種類があり、それぞれ特徴が異なります。あなたの髪の状態に合ったシャンプーを選ぶために、それぞれの特徴を理解しましょう。
- アミノ酸系シャンプー： 髪や頭皮への刺激が少なく、洗浄力も穏やかなため、ダメージヘアや敏感肌の方におすすめです。保湿成分も配合されていることが多く、髪の潤いを保ちます。
- 石鹸系シャンプー： 天然由来成分で作られており、洗浄力が高いのが特徴です。頭皮の脂っぽい方や、すっきりとした洗い上がりが好きな方に向いています。ただし、髪がきしみやすいというデメリットもあります。
- 高級アルコール系シャンプー： 比較的安価で、洗浄力が高く、泡立ちが良いのが特徴です。しかし、洗浄力が強すぎるため、髪や頭皮への刺激が強い場合があります。
- ノンシリコンシャンプー： シリコンが含まれていないシャンプーで、髪の表面をコーティングする成分がないため、髪本来の自然な状態を保ちたい方や、パーマやカラーリングの持ちを良くしたい方におすすめです。ただし、髪のきしみを感じやすい場合もあります。
3. 成分表示をチェック！
シャンプーを選ぶ際には、成分表示をしっかり確認することが重要です。以下の成分に注目して、あなたの髪に必要な成分が含まれているか、避けるべき成分が含まれていないかをチェックしましょう。
- 髪に良い成分：
- アミノ酸系洗浄成分（ココイルグルタミン酸TEA、ラウロイルメチルアラニンNaなど）：髪と頭皮を優しく洗い上げ、保湿効果も期待できます。
- 保湿成分（ヒアルロン酸、セラミド、コラーゲンなど）：髪の水分を保持し、潤いを与えます。
- 補修成分（ケラチン、加水分解シルク、コラーゲンなど）：傷んだ髪の内部に浸透し、ダメージを補修します。
- 植物由来成分（椿油、アルガンオイル、ホホバオイルなど）：髪にツヤと潤いを与え、保護します。
- 避けるべき成分：
- 高級アルコール系洗浄成分（ラウリル硫酸Na、ラウレス硫酸Naなど）：洗浄力が強すぎて、髪や頭皮に必要な油分まで落としてしまう可能性があります。
- シリコン（ジメチコン、シクロメチコンなど）：髪の表面をコーティングし、一時的にツヤを出す効果がありますが、髪内部への栄養の浸透を妨げる可能性があります。
- 着色料・香料：頭皮への刺激となる場合があります。
4. あなたの髪質に合ったシャンプーを選ぶ
髪質によって、適したシャンプーは異なります。あなたの髪質に合ったシャンプーを選ぶことで、より効果的なヘアケアができます。
- 乾燥毛： 保湿力の高いアミノ酸系シャンプーや、オイル配合のシャンプーがおすすめです。
- 脂性毛： 洗浄力の高いシャンプーを選び、頭皮をしっかり洗うことが大切です。
- ダメージ毛： 補修成分が配合されたシャンプーを選び、集中的にケアしましょう。
- 細毛・軟毛： 髪のボリュームを出すために、ふんわりとした仕上がりになるシャンプーを選びましょう。
- 太毛・硬毛： しっとりとした仕上がりになるシャンプーを選び、髪のまとまりを良くしましょう。
5. おすすめのシャンプーブランドと製品
ここでは、ドラッグストアやロフト、美容室などで手軽に購入できる、おすすめのシャンプーブランドと製品をご紹介します。
- アミノ酸系シャンプー：
- 【ブランド】
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