シャンプー迷子からの脱出！あなたにぴったりのシャンプーを見つけるための徹底ガイド
シャンプー迷子からの脱出！あなたにぴったりのシャンプーを見つけるための徹底ガイド
髪の悩みは尽きないものですよね。特に、シャンプー選びは、髪質や頭皮の状態、さらには理想の仕上がりによって、本当に難しいものです。今回は、そんなシャンプー選びで迷えるあなたのために、具体的なアドバイスと、あなたに合ったシャンプーを見つけるためのヒントをお届けします。
ずっと「マシェリ」のサラサラタイプのものを使っていて、総合的な使い心地は気に入っているのですが、いつからか抜け毛が多く、どんどん怖いくらいになってきて…その原因が何なのかは分からないのですが、とりあえずシャンプーを変えてみようと思っています。
以前、美容室に行った時にチェックしてもらったら、シリコンの影響もあり、毛穴が詰まっていたので、今度はノンシリコンのものにしてみようと思います。
サロン専用品は、品質は良いのでしょうが金額的に厳しいので、お手頃な価格で、ドラッグストアーなどで扱っているものを探しています。
とりあえず気になったものはパンフレットをもらってきているのですが、どれが良いのか迷っています。さらに『シャンプー解析ドットコム』を見ると、市販のものはどれも、厳しい評価が目立つように感じますし…。
私の髪質や状況、シャンプーに求めるものは・・・
- カラーをしている、胸まである、ロングのストレート。
- 毛量や硬さは普通。
- 美容師さんには、少し癖があると言われるが、自分では、それによって困ることはない程度。
- 頭皮のベタつきが気になったことはない。
- コテなどは使わない。
- カラーは色落ちしやすいように感じる。
- パサつきが気になる時がある。
- ロングでカラーをしている割には、枝毛はほとんど見られない。
- シャンプー後はドライヤーで乾かし、美容室で購入した洗い流さないトリートメント（バオバブの天然オイルと植物性スクワランからできているノンシリコンのもの）をつける。ちなみに以前は、洗い流さないトリートメントも「マシェリ」を使っていたが、無くなったのを機に、こちらは少し質の良いものにした。
- サラサラでツヤのある髪が理想。
そして今、候補に挙げているのは・・・
- レヴール【ジャパン ゲートウェイ】→特に紫かな…と。
- プレミアム ブルーリア【ベーネ】
- ギフト【ラブラボ】
- ディア・ジャングル【ジャパン ゲートウェイ】
- いち髪【クラシエ】
です。
もう少し候補を絞ってから、トライアルで試してみるつもりですが、ただ、この中にも「しっとり」を売りにしているものもあり、どうなのかな…とは思っています。「サラサラ感」重視だったため、これまで「しっとりタイプ」を使ったことがないのです…。
私が挙げたもの以外も含め、みなさんのオススメやご意見をお願いします。
シャンプー選びの基本：あなたの髪質と理想の仕上がりを知る
シャンプー選びで最も大切なのは、あなたの髪質と、あなたが求める仕上がりを理解することです。髪質は人それぞれ異なり、乾燥しやすい、脂っぽい、細い、太いなど、様々なタイプがあります。また、理想の仕上がりも、サラサラ、しっとり、ボリュームアップなど、人によって異なります。
今回の相談者様の髪質と状況を整理すると、以下のようになります。
- 髪質：カラーロングストレート、毛量や硬さは普通、少しの癖あり、パサつきが気になる
- 頭皮：ベタつきは気にならない
- 悩み：抜け毛、カラーの色落ち、パサつき
- 理想の仕上がり：サラサラでツヤのある髪
これらの情報を踏まえ、あなたに最適なシャンプーを見つけるためのステップをご紹介します。
ステップ1：髪と頭皮の状態をチェック
まずは、あなたの髪と頭皮の状態を詳しくチェックしましょう。以下の項目を参考に、現在の状態を把握してください。
- 頭皮の乾燥：頭皮が乾燥していると、フケやかゆみが出やすくなります。
- 頭皮の脂っぽさ：頭皮が脂っぽいと、シャンプー後すぐに髪がペタンコになったり、ニオイが気になることがあります。
- 髪のパサつき：髪がパサついていると、ツヤがなく、まとまりにくくなります。
- 髪のダメージ：カラーリングやパーマ、紫外線などによって、髪はダメージを受けやすくなります。
- 抜け毛の量：抜け毛が多い場合は、シャンプーだけでなく、生活習慣や食生活の見直しも必要です。
今回の相談者様の場合、抜け毛とパサつきが主な悩みですので、頭皮の保湿と髪の補修効果のあるシャンプーを選ぶことが重要です。
ステップ2：シャンプーの種類を知る
シャンプーには、大きく分けて以下の3つの種類があります。
- アミノ酸系シャンプー：髪や頭皮に優しく、洗浄力が穏やかなのが特徴です。乾燥肌や敏感肌の方におすすめです。
- 石鹸系シャンプー：洗浄力が高く、さっぱりとした洗い上がりが特徴です。頭皮の脂っぽさが気になる方におすすめです。
- 高級アルコール系シャンプー：洗浄力が強く、泡立ちが良いのが特徴です。ドラッグストアで手軽に手に入りますが、洗浄力が強いため、乾燥肌の方には不向きな場合があります。
今回の相談者様は、ノンシリコンシャンプーを検討されているので、アミノ酸系シャンプーや、洗浄成分がマイルドな高級アルコール系シャンプーを試してみるのも良いでしょう。
ステップ3：成分表示をチェック
シャンプーを選ぶ際には、成分表示をしっかりチェックしましょう。以下の成分に注目してください。
- 洗浄成分：アミノ酸系、石鹸系、高級アルコール系のいずれかを確認しましょう。
- 保湿成分：セラミド、ヒアルロン酸、グリセリンなど、髪の保湿効果のある成分が含まれているか確認しましょう。
- 補修成分：ケラチン、コラーゲン、シルクプロテインなど、髪のダメージを補修する成分が含まれているか確認しましょう。
- シリコン：ノンシリコンシャンプーを選ぶ場合は、シリコンが含まれていないことを確認しましょう。
- その他：香料、着色料、防腐剤などの添加物が少ないものを選ぶと、頭皮への刺激を抑えることができます。
今回の相談者様は、ノンシリコンシャンプーを希望されているので、シリコンフリーであることを確認し、髪のパサつきを考慮して、保湿成分や補修成分が配合されているシャンプーを選ぶと良いでしょう。
ステップ4：あなたの候補を分析
相談者様が挙げられた5つのシャンプーについて、それぞれの特徴を分析してみましょう。
- ①レヴール【ジャパン ゲートウェイ】：様々なラインナップがあり、紫色のボトルはカラーリングヘア向け。ノンシリコン処方で、髪のダメージ補修効果も期待できます。
- ②プレミアム ブルーリア【ベーネ】：保湿成分が豊富で、しっとりとした洗い上がりが特徴。乾燥やパサつきが気になる方におすすめです。
- ③ギフト【ラブラボ】：オーガニック成分配合で、頭皮に優しいシャンプー。敏感肌の方にもおすすめです。
- ④ディア・ジャングル【ジャパン ゲートウェイ】：ダメージヘア向けのシャンプー。ノンシリコン処方で、髪の補修効果も期待できます。
- ⑤いち髪【クラシエ】：和草エキス配合で、髪にツヤと潤いを与えるシャンプー。幅広い髪質の方におすすめです。
これらのシャンプーの中から、今回の相談者様に特におすすめなのは、レヴール（紫）、ディア・ジャングル、プレミアム ブルーリアです。ノンシリコン処方であり、カラーリングヘアやダメージヘア向けの成分が配合されているため、抜け毛、カラーの色落ち、パサつきといった悩みに対応できる可能性があります。
ステップ5：トライアルセットで試す
シャンプーは、実際に使ってみないと、あなたの髪に合うかどうか分かりません。気になるシャンプーがあれば、必ずトライアルセットで試してみましょう。トライアルセットは、少量のシャンプーとコンディショナーがセットになっており、数日間の使用感を確認することができます。
トライアルセットを試す際には、以下の点に注意しましょう。
- シャンプー後の髪のきしみ：シャンプーによっては、洗い上がりがきしむことがあります。
- コンディショナーのなじみ：コンディショナーが髪になじみにくい場合は、髪の内部まで浸透していない可能性があります。
- 髪のまとまり：シャンプーとコンディショナーの組み合わせによって、髪のまとまりが変わります。
- 頭皮の状態：頭皮にかゆみや赤みが出ないか、確認しましょう。
- 香り：香りの好みも重要です。
今回の相談者様は、サラサラでツヤのある髪を目指しているので、シャンプー後の髪のきしみや、コンディショナーのなじみ具合を重点的にチェックすると良いでしょう。
ステップ6：シャンプー以外のヘアケアも重要
シャンプー選びだけでなく、シャンプー後のヘアケアも重要です。以下の点に注意して、美しい髪を育みましょう。
- ドライヤー：ドライヤーで髪を乾かす際は、髪から15cm以上離し、同じ場所に長時間当てないようにしましょう。
- 洗い流さないトリートメント：洗い流さないトリートメントは、髪の乾燥を防ぎ、ツヤを与える効果があります。
- ヘアオイル：ヘアオイルは、髪のダメージを補修し、まとまりやすくする効果があります。
- ヘアマスク：週に1回程度、ヘアマスクで集中ケアを行いましょう。
- 食生活：バランスの取れた食事を心がけ、髪の成長に必要な栄養素を摂取しましょう。
- 睡眠：質の高い睡眠は、髪の成長を促進します。
今回の相談者様は、すでに洗い流さないトリートメントを使用されていますが、ヘアオイルやヘアマスクも取り入れて、より効果的なヘアケアを行うと良いでしょう。
ステップ7：専門家への相談も検討
シャンプー選びで迷ったり、髪の悩みが改善しない場合は、美容師や皮膚科医などの専門家に相談するのも良いでしょう。専門家は、あなたの髪質や頭皮の状態を詳しく診断し、あなたに最適なシャンプーやヘアケア方法を提案してくれます。
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まとめ：あなたにぴったりのシャンプーを見つけるために
シャンプー選びは、あなたの髪質と理想の仕上がりを理解することから始まります。今回ご紹介したステップを参考に、あなたの髪に最適なシャンプーを見つけて、美しい髪を手に入れましょう。
- 髪と頭皮の状態をチェックする
- シャンプーの種類を知る
- 成分表示をチェックする
- あなたの候補を分析する
- トライアルセットで試す
- シャンプー以外のヘアケアも重要
- 専門家への相談も検討する
これらのステップを踏むことで、あなたにぴったりのシャンプーを見つけ、理想の髪質に近づくことができるはずです。諦めずに、色々なシャンプーを試してみて、あなたの髪に最適なシャンプーを見つけてください。
最後に、今回の相談者様が挙げられたシャンプーの中から、特におすすめなのは、レヴール（紫）、ディア・ジャングル、プレミアム ブルーリアです。これらのシャンプーを試してみて、あなたの髪に合うか、ぜひ試してみてください。
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