髪染めたいけど、初めてで不安…美容院？セルフ？失敗しないための徹底ガイド
髪染めたいけど、初めてで不安…美容院？セルフ？失敗しないための徹底ガイド
この記事では、初めて髪を染めるにあたって、色選びから美容院とセルフカラーの選択、髪のダメージケアまで、あなたの不安を解消し、理想のヘアスタイルを実現するための具体的な方法を解説します。
髪の毛染めようと思うんですけど。
今年の夏だけ髪の毛を染めようと思います。
色はできるだけ白っぽくしたいです。
金パは嫌です。
下の画像（なんか食べてるやつｗ）みたいな感じが好ましいです！！
白ならハイブリーチで色を抜くそうですが、それって髪の毛どのくらい痛むのですか？
あと夏終わったらまた黒に戻したいんですけど、色落ちしたりするんですか？
よく市販のやつでやってるのを見るけど、ちゃんと染まりますか（ムラがでないか）？
私は今まで1度も染めたこと無いので、正直言って自分でやるのは怖いです。
失敗したくないので…
でも失敗が嫌なら美容院行けって話になるんですけど、美容院だと店によって違うと思いますが、大体いくらぐらいかかると思われますか？
またストパーと一緒にすることは可能なんですか？
ほんとに初めてで分からないことだらけなんで、質問させてもらいました。よろしくお願いします！！
教えてください！！
初めての髪染め、不安ですよね？ 徹底解説で理想のヘアスタイルを実現！
初めての髪染めは、期待と同時に多くの不安がつきものです。「髪はどれくらい傷むの？」「セルフカラーで失敗しない？」「美容院だとどのくらいお金がかかるの？」など、疑問は尽きないでしょう。この記事では、あなたのそんな不安を解消し、理想のヘアスタイルを実現するための具体的な方法を、経験豊富な転職コンサルタントの視点から徹底的に解説します。
1. 理想の髪色を実現するための第一歩：色選びのポイント
まず、あなたが目指す髪色について詳しく見ていきましょう。今回の相談者様は、白っぽい髪色を希望し、金髪は避けたいとのこと。具体的に参考画像（食べ物を食べている画像）を提示されており、これはアッシュ系のグレージュカラーに近い可能性があります。
色選びのポイント：
- ベースカラーの確認: 自分の髪のベースの色（地毛の色）が重要です。黒髪に近いほど、明るい色にするにはブリーチが必要になります。
- なりたい色のイメージ: 雑誌やインターネットで、具体的なヘアカラーの画像を集めましょう。美容師とのカウンセリングで、イメージを共有しやすくなります。
- 肌の色との相性: 自分の肌の色に合った色を選ぶことで、より魅力的に見せることができます。パーソナルカラー診断なども参考にしてみましょう。
- 色落ち後のことも考慮: 髪色は徐々に色落ちします。色落ち後の色も考慮して、カラーを選びましょう。
今回のケースでは、アッシュ系のグレージュカラーを目指す場合、ブリーチが必要になる可能性が高いです。ブリーチの回数や、その後のカラーリングによって、理想の色味に近づけることができます。
2. ブリーチの基礎知識：髪への影響とケア方法
ブリーチは、髪の色素を脱色する技術です。髪を明るくする一方で、髪へのダメージも避けられません。
ブリーチによる髪への影響：
- 髪の乾燥: ブリーチは髪の水分を奪い、乾燥しやすくなります。
- 髪の強度低下: 髪のタンパク質が分解され、切れ毛や枝毛の原因になります。
- 色落ち: ブリーチ後の髪は、カラーが落ちやすくなります。
ブリーチ後のケア方法：
- 保湿: 洗髪後には、必ずトリートメントやヘアオイルで保湿しましょう。
- ヘアマスク: 週に1〜2回、ヘアマスクで集中ケアを行いましょう。
- 紫外線対策: 紫外線は髪のダメージを加速させます。日傘や帽子を活用しましょう。
- ドライヤーの熱: ドライヤーの熱も髪にダメージを与えます。低温モードを使用するか、ヘアオイルなどで保護しましょう。
3. 美容院 vs セルフカラー：それぞれのメリット・デメリット
髪を染める方法は、美容院とセルフカラーの2つがあります。それぞれのメリットとデメリットを比較してみましょう。
美容院のメリット：
- プロの技術: 髪質やダメージに合わせて、適切な薬剤や施術をしてくれます。
- 理想の色: 複雑なカラーや、ムラのない仕上がりを実現できます。
- ダメージケア: 施術後のトリートメントなど、髪のケアも行ってくれます。
- 相談: 髪の悩みや、ヘアスタイルについて相談できます。
美容院のデメリット：
- 費用: セルフカラーに比べて高額になります。
- 時間: 施術に時間がかかります。
セルフカラーのメリット：
- 費用: 美容院に比べて安価です。
- 手軽さ: 自宅で手軽にできます。
セルフカラーのデメリット：
- 技術: 自分で染めるため、ムラになったり、色がイメージと異なる可能性があります。
- ダメージ: 髪質に合わない薬剤を使用したり、放置時間を間違えると、髪へのダメージが大きくなります。
- 準備: 事前の準備や、後片付けが必要です。
初めての髪染め、特にブリーチが必要な場合は、美容院での施術をおすすめします。プロの技術で、髪へのダメージを最小限に抑えつつ、理想のヘアカラーを実現できます。
4. 美容院でのカウンセリング：失敗しないための準備
美容院で髪を染める前に、必ずカウンセリングを受けましょう。カウンセリングでは、あなたの希望する髪色や、髪の状態について詳しく話し合います。カウンセリングを成功させるための準備をしておきましょう。
カウンセリングの準備：
- なりたい髪色のイメージ: 雑誌やインターネットで、具体的なヘアカラーの画像を集めておきましょう。
- 髪の状態: 過去のカラー履歴や、パーマの有無、髪のダメージなどを伝えます。
- 予算: 予算を伝えて、その範囲内でできる施術を相談しましょう。
- 不安なこと: 髪のダメージや、色落ちについてなど、不安なことは何でも質問しましょう。
カウンセリングを通して、美容師とあなたのイメージを共有し、最適な施術方法を決定しましょう。
5. 美容院での料金相場と、ストレートパーマとの同時施術について
美容院での料金は、店舗や施術内容によって異なります。以下は、一般的な料金相場です。
- カット: 4,000円〜8,000円
- カラー: 6,000円〜15,000円（ブリーチの有無、髪の長さによって変動）
- ブリーチ: 8,000円〜20,000円（回数によって変動）
- トリートメント: 3,000円〜10,000円
- ストレートパーマ: 10,000円〜30,000円
ストレートパーマとカラーの同時施術は、髪への負担が大きくなるため、基本的にはおすすめしません。どうしても同時施術を希望する場合は、美容師と相談し、髪の状態に合わせて適切な施術方法を選びましょう。髪のダメージを最小限に抑えるために、トリートメントなどのケアも重要です。
6. セルフカラーで染める場合の注意点と、失敗しないためのコツ
セルフカラーは手軽ですが、失敗のリスクもあります。セルフカラーで染める場合の注意点と、失敗しないためのコツを紹介します。
セルフカラーの注意点：
- 事前の準備: 汚れても良い服装、手袋、ケープ、イヤーキャップ、ヘアクリップなどを準備しましょう。
- パッチテスト: 染毛剤を塗布する前に、必ずパッチテストを行いましょう。
- 説明書の確認: 染毛剤の説明書をよく読んで、使用方法を守りましょう。
- 換気: 換気をしながら行いましょう。
- 放置時間: 放置時間を守りましょう。
セルフカラーで失敗しないためのコツ：
- 明るめの色を選ぶ: 初めての場合は、明るめの色を選ぶと、失敗しても目立ちにくいです。
- ムラにならないように: 根元、中間、毛先の順に染めると、ムラになりにくいです。
- ブロッキング: 髪をブロッキングして、丁寧に染めましょう。
- 友達に手伝ってもらう: 後ろの髪は、自分では染めにくいので、友達に手伝ってもらうのも良いでしょう。
- 不安な場合は美容院へ: 少しでも不安を感じたら、無理せず美容院で染めましょう。
7. 夏が終わったら黒髪に戻したい！色落ちと、カラーチェンジのポイント
夏が終わったら黒髪に戻したい場合、色落ちや、カラーチェンジについて知っておく必要があります。
色落ちについて：
- ブリーチの有無: ブリーチをしている場合は、色落ちが早いです。
- シャンプー: 刺激の強いシャンプーや、熱いお湯での洗髪は、色落ちを早めます。
- 紫外線: 紫外線は、髪の色素を分解し、色落ちを促進します。
- 海やプール: 海水やプールの水は、髪の色素を脱色します。
カラーチェンジのポイント：
- 元の髪色: 元の髪色によって、カラーチェンジの方法が異なります。
- 美容師に相談: 美容師に相談して、あなたの髪の状態に合ったカラーチェンジの方法を提案してもらいましょう。
- トーンダウン: 黒髪に戻す場合は、暗めのカラーで染める必要があります。
- 黒染め: 黒染めは、次に明るい色に染めるのが難しくなる場合があります。
夏が終わって黒髪に戻す場合、美容師と相談して、髪への負担を最小限に抑えながら、理想の髪色を実現しましょう。
8. 髪染めに関するよくある質問（FAQ）
髪染めに関するよくある質問をまとめました。
Q: 髪染めはどのくらいの頻度でできますか？
A: 髪のダメージを考慮すると、1〜2ヶ月に1回程度が理想です。ブリーチや、髪への負担が大きいカラーの場合は、間隔を空けましょう。
Q: 妊娠中でも髪を染められますか？
A: 妊娠中は、ホルモンバランスの変化により、髪が染まりにくくなったり、かぶれやすくなることがあります。心配な場合は、医師に相談しましょう。また、美容院で施術を受ける場合は、妊娠中であることを伝えて、安全な薬剤を選んでもらいましょう。
Q: 髪染めとパーマは同時にできますか？
A: 髪への負担が大きくなるため、基本的にはおすすめしません。どうしても同時にしたい場合は、美容師と相談し、髪の状態に合わせて適切な施術方法を選びましょう。
Q: 髪染め後のシャンプーは何を使えばいいですか？
A: カラーシャンプーや、アミノ酸系シャンプーなど、髪に優しいシャンプーを選びましょう。シャンプーの成分表示を確認し、刺激の強い成分が含まれていないか確認しましょう。
Q: 髪染め後のヘアケアで気をつけることは？
A: 髪染め後は、保湿をしっかり行いましょう。トリートメントやヘアオイルで、髪の乾燥を防ぎましょう。紫外線対策も重要です。日傘や帽子を活用しましょう。
9. 髪染めを通して、あなたのキャリアを輝かせよう
髪の色を変えることは、あなたの外見だけでなく、自己肯定感や自信を高めることにもつながります。新しいヘアスタイルで、あなたの個性を表現し、キャリアアップにつなげましょう。
例えば、新しい髪色で、今までとは違う自分を演出することで、仕事へのモチベーションを高めたり、新しい人間関係を築くきっかけになるかもしれません。また、髪染めに関する知識を深めることは、自己管理能力を高めることにもつながります。計画的に準備し、実行することで、目標達成能力を磨くことができます。
あなたのキャリアを輝かせるために、外見だけでなく、内面も磨き、自信を持って仕事に取り組んでいきましょう。
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10. まとめ：初めての髪染めを成功させるために
初めての髪染めは、不安なことも多いですが、正しい知識と準備があれば、理想のヘアスタイルを実現できます。色選び、ブリーチ、美容院とセルフカラーの選択、そしてアフターケアまで、この記事で解説した内容を参考に、あなたの髪染めを成功させてください。
そして、新しいヘアスタイルで、あなたのキャリアをさらに輝かせましょう！
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