「行ってきていいよ」の裏側…夫婦関係の悩みを乗り越え、仕事もプライベートも充実させる方法

この記事では、夫婦関係の悩みと、仕事とプライベートの両立というテーマについて掘り下げていきます。特に、パートナーとの関係性で悩みを抱えながらも、仕事とプライベートのバランスを取りたいと考えている方に向けて、具体的な解決策を提示します。

私が飲みに行く時、必ず妻と喧嘩や言い合い、もめごとが起きてしまいます。どうすればいいのかわかりません。私は以前より交友関係が割と広いほうで、昔から仲間内で飲みに行ったりしていました。

結婚してからは、飲みに行く回数も減らし、できる限り早く帰ってきています。

結婚前⇒週一・１時２時帰宅

結婚後⇒月１・２回・12時ごろ帰宅

結婚前は飲みに行っていて、「今帰ってる」と電話したら、「なんで私は1人で寂しい思いして待っているのに飲んでる時に電話してくれないの！？」と言われ、「飲んでる時にはなかなか電話はしにくいので、もし何かあったら電話してきて。」と言うと、「私が電話できるわけないでしょ！束縛してるみたいで。」と言われました。

それから１年間位はこのことで喧嘩して、現在はほぼ100％の確率で途中で抜け出して電話をかけたりしています。

最近は「誘われたので飲みに行ってもいい？」と聞くと、「行きたければ行けば。」みたいな感じです。

先日も親交のある美容師さんのお別れパーティーがあるので、準備をしていると、「何時に帰ってくるの？？」というところから泣き出してしまいました。（ちなみに22：００スタートだから1：００までには帰ってくると伝えました。）

その日は結局15分位前に「行けなくなった」とキャンセルしました。

しかし、そのあとには「行ってきていいよ。」と言われました。「ここで断ったら私のせいみたいでしょ」ということで。

長くなりましたが、こういう風に「行ってきていいよ」と言われるが、土壇場で「なんで断れないの？」「私にこんなつらい思いさせていいの？」など言われ、最近ではなかなか友達とも飲みにも行きづらく、ドタキャンすることも結構増えてしまい非常につらいです。。。

妻とは仲良く心配をかけずにやっていきたいのですがどうしたらいいでしょうか？

簡単に状況をまとめます。

①仕事は夫婦でアパレル店（結婚・開店3年目）

②金銭的にはそんなに困っていないです。

③24時間365日ほぼいつも一緒。

④妻には交友関係が広くなく、習い事など興味のあることに初めてみれば？やもっと友達と遊びに行ってきて。など言っています。

⑤妻はかなりストレスを感じているようで、一緒に生活していく自信がないといわれました。

⑥家事は食事を妻が、掃除・選択は私が行ってます。

長文ですいませんが、アドバイスを頂けると幸いです。どうぞよろしくお願いします。

ご相談ありがとうございます。夫婦関係、特にパートナーとの時間と、自分の時間をどうバランスさせるか、というのは多くの人が抱える悩みです。今回のケースでは、アパレル店を夫婦で経営されており、24時間365日ほぼ一緒にいるという状況が、問題の根底にあるように見受けられます。この記事では、この問題を解決するための具体的なステップと、より良い関係を築くためのヒントを提案します。

1. 問題の本質を理解する

まず、問題の根本原因を理解することが重要です。今回のケースでは、以下の点が主な要因として考えられます。

コミュニケーション不足: 飲みに行くことに対する妻の不安や不満が、十分に伝えられていない可能性があります。
時間の共有: 24時間一緒にいることで、個人の時間や空間が不足し、息苦しさを感じている可能性があります。
感情の表現: 妻が自分の感情をうまく表現できず、それが不満として蓄積されている可能性があります。

これらの要因を踏まえ、具体的な解決策を検討していきましょう。

2. コミュニケーションを改善する

円滑なコミュニケーションは、良好な関係を築くための基盤です。以下の点を意識して、コミュニケーションを改善しましょう。

定期的な話し合いの場を設ける: 定期的に、お互いの気持ちや考えを共有する時間を作りましょう。週に一度、または月に一度など、頻度を決めて、リラックスできる場所で話し合うのがおすすめです。
相手の話をしっかり聞く: 相手の話を遮らず、最後まで聞くことが大切です。相手の気持ちを理解しようと努め、共感の言葉を伝えましょう。
自分の気持ちを正直に伝える: 自分の気持ちを隠さず、正直に伝えましょう。ただし、相手を責めるような言い方は避け、自分の感情を「Iメッセージ」で伝えるように心がけましょう。例えば、「あなたが飲みに行くことに対して、私は寂しさを感じます」ではなく、「私はあなたが飲みに行くと、少し寂しい気持ちになるんだ」というように伝えます。
感謝の気持ちを伝える: 普段から、感謝の気持ちを言葉で伝えましょう。些細なことでも、「ありがとう」と伝えることで、相手との絆が深まります。

3. 個人の時間を確保する

24時間一緒にいる状況では、個人の時間を持つことが難しいかもしれません。しかし、個人の時間は、心身の健康を保ち、良好な関係を築くために不可欠です。以下の方法で、個人の時間を確保しましょう。

明確な境界線を引く: 仕事とプライベートの時間を区別し、仕事中は仕事に集中し、プライベートの時間は自分のために使いましょう。
趣味や興味のあることに時間を使う: 自分の好きなこと、興味のあることに時間を使うことで、ストレスを解消し、心のバランスを保つことができます。例えば、読書、映画鑑賞、スポーツ、習い事など、何でも構いません。
一人で過ごす時間を作る: 定期的に、一人で過ごす時間を作りましょう。カフェで読書をしたり、散歩をしたり、自分の好きなように時間を過ごすことで、リフレッシュできます。
お互いの時間を尊重する: 相手の個人の時間を尊重し、邪魔しないようにしましょう。相手が趣味に没頭しているときは、そっとしておきましょう。

4. 妻の不安を解消する

妻が抱える不安を解消することも、問題解決のために重要です。以下の方法で、妻の不安を解消しましょう。

妻の気持ちを理解する: 妻の気持ちを理解し、共感の言葉を伝えましょう。「寂しい」「不安」といった感情を認め、受け入れることが大切です。
具体的な行動で示す: 言葉だけでなく、具体的な行動で安心感を与えましょう。例えば、飲みに行く前に、帰宅時間を伝えたり、こまめに連絡を取ったりすることで、妻の不安を軽減できます。
一緒に過ごす時間を増やす: 積極的に、妻と一緒に過ごす時間を作りましょう。一緒に食事をしたり、映画を見たり、旅行に行ったりすることで、二人の絆を深めることができます。
妻の交友関係を応援する: 妻が交友関係を広げられるように、積極的に応援しましょう。習い事を勧めたり、友達と遊ぶことを応援したりすることで、妻のストレスを軽減できます。

5. 仕事とプライベートのバランスを取る

夫婦でアパレル店を経営している場合、仕事とプライベートの区別が曖昧になりがちです。以下の方法で、仕事とプライベートのバランスを取りましょう。

営業時間外は仕事の話をしない: 営業時間外は、仕事の話をなるべく避け、プライベートな時間を過ごしましょう。
休日は必ず作る: 定期的に休日を取り、心身をリフレッシュしましょう。旅行に出かけたり、趣味に没頭したりすることで、ストレスを解消できます。
役割分担を見直す: 家事の分担を見直し、お互いの負担を軽減しましょう。家事代行サービスを利用するのも良いでしょう。
将来のビジョンを共有する: 将来の目標や夢を共有し、それに向かって一緒に努力することで、夫婦の絆が深まります。

6. 専門家への相談も検討する

もし、上記の対策を試しても問題が解決しない場合は、専門家への相談も検討しましょう。夫婦カウンセラーや、キャリアコンサルタントに相談することで、客観的なアドバイスやサポートを受けることができます。

特に、今回のケースでは、24時間一緒にいることによるストレスが大きいため、専門家のサポートが必要となる場合があります。専門家は、問題の本質を見抜き、具体的な解決策を提案してくれます。

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7. 成功事例から学ぶ

多くの夫婦が、仕事とプライベートのバランスを取りながら、幸せな関係を築いています。以下に、成功事例をいくつか紹介します。

事例1: 夫婦でカフェを経営しているAさん夫妻は、営業時間を明確に区切り、閉店後は仕事の話をしないようにしています。休日は必ず二人で旅行に出かけ、リフレッシュしています。
事例2: 夫婦でIT企業を経営しているBさん夫妻は、それぞれが自分の得意分野を担当し、役割分担を明確にしています。また、定期的に夫婦カウンセリングを受け、コミュニケーションを円滑に保っています。
事例3: 夫婦でアパレル店を経営しているCさん夫妻は、週に一度、二人だけの時間を設け、お互いの気持ちを共有しています。また、妻は趣味の教室に通い、自分の時間を楽しんでいます。

これらの事例から、成功の秘訣は、

コミュニケーション: 積極的に話し合い、お互いの気持ちを理解すること
個人の時間の確保: 自分の時間を持つこと
役割分担: 協力し合い、負担を軽減すること
感謝の気持ち: 感謝の気持ちを伝えること

であることがわかります。

8. まとめ

夫婦関係の悩みは、誰にでも起こりうるものです。しかし、問題の本質を理解し、適切な対策を講じることで、必ず解決できます。今回のケースでは、コミュニケーションの改善、個人の時間の確保、妻の不安の解消、仕事とプライベートのバランス、そして専門家への相談が重要です。これらのステップを踏むことで、夫婦間の絆を深め、仕事もプライベートも充実した生活を送ることができるでしょう。

最後に、焦らず、お互いを尊重し、協力し合うことが大切です。二人の関係がより良いものになることを心から願っています。

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