髪の悩みを仕事の悩みにしない！ 理想のヘアスタイルとキャリアを両立させる方法
髪の悩みを仕事の悩みにしない！ 理想のヘアスタイルとキャリアを両立させる方法
「もう自分の髪をどう扱えばいいかわかりません。」
2週間前に縮毛矯正をかけました。仕事の関係で引っ越したので初めてお願いする美容室でした。しかし施術が終わってすぐ美容師さんにうねりが残ってしまったのでお直しさせてほしい、後日きてほしいですと言われました。その1週間後お直しをしてもらいましたが、美容室をでてすぐ、左後頭部の髪にうねりがあるのに気付きました。私の髪の癖がすごすぎるのは自覚してあるのでまあここだけストレートアイロンかけるか…とそのまま帰りました。それからまた1週間経ちましたが、あまりにもうねりがあります。2回目のお直しはさすがに申し訳なく思いますが、そこそこお金をかけたので悔しいです。髪もすいてほしいがすきすぎると広がるので丁度よくしてほしいとオーダーしていました。なのに出来上がりの毛先はすかすかで縮毛矯正をかけたのに広がってしまいます。
こういうことは前にも何回もあったのですが、引っ越す半年前にやっと合う美容師さんと出会えて、ここ最近は髪の悩みは少し落ち着いていたのですが、悲しくなってしまいました。
わたしの髪は、うねりがすごくて、硬くて、量が多くて、広がりやすくて、とにかく扱いづらいです。遺伝だと思います。とても降ろせません。1時間ほどかけてストレートアイロンをかけるか、全体を巻くかすれば、3時間くらいは降ろせます。しかし風が少し強かったりじめじめした日には駅に着くまえに悲惨なことになります。
自分の髪が嫌いです。美容室の予約をいれる度もう少しマシになるかなとわくわくして、施術後綺麗になった！と喜び、美容室を出て外の風に当たった瞬間、広がりまくり、とても外を出歩ける格好ではなくなってしまいます。急いで近くのお手洗いに駆け込み、髪を結います。
以前は縮毛矯正をかけていましたが、それでも広がるしうねるしで降ろしようがなく、職業柄常に髪はまとめなくてはいけないのもあり、美容室ではカットカラートリートメントだけをするようになりました。まとめていれば不快な思いはせずに済みます。まとめている髪の束が太すぎることに気付かない振りをします。自分の髪が嫌すぎて泣いたことは何回もあります。パーマは憧れでした。小さいときにかけたことはあるけれど、3日で取れました。学生時代にはできるだけ価格は抑えてでもできるだけいいトリートメントはしてもらうようにしていました。なかなか合う美容師さんがいなくて色んな美容室を試しました。美容師さんにパーマに憧れているんですけどね…と話したこともありました。大体の美容師は難しいですね…と代替案を出してくれたりスタイリングを教えてくれましたが、とある美容師さんにパーマに憧れている話をすると「あーだめだめ、コ○ンの博士みたいになっちゃうよ」と言われました。阿○博士は悪くありません。でもめちゃくちゃ心の中でキレたし傷つきました。
前述の、やっと出会えた美容師のところにも、私が引っ越してしまったので通うことはできなくなってしまいました。その方にはまだ縮毛矯正をやってもらってはいません。痛みすぎた髪を少しずつ切りながら伸ばしていこうね、がんばろうねと言ってもらえていました。今度こっち来た時矯正かけるよとも言ってくれました。しかしコロナの影響で帰りたいと思っていた時期にはとても帰れる状況じゃなく、引っ越し先で口コミのよい近場のところにお願いしました。すると2回も矯正をかけたのにうねりがある、広がる、毛先はスカスカ、もう髪のことで泣くの飽きました。でもめちゃくちゃ泣きたいです。
気軽に髪降ろしている子を見るとすっごい可愛くて、羨ましくて、正直たまに妬んでしまいます。寝坊した～髪ぼさぼさ～って言ってる子全然そんなことなくて毎回勝手に傷付いてます。降ろせてるじゃん………。友達と泊まりで遊ぶときもお風呂のあと髪乾かしてそのまま降ろせるってどういうこと？？？？髪多いんだよね～私。て言ってる子全然私の2分の1もなくて泣きそうになる。
ちんたらと長い愚痴をすみません。でもどうすればいいかわかりません。ショートカットとか、ボブとか、ゆるふわなパーマとか、たくさんやってみたい髪型はありましたがもう諦めました。でも、髪を降ろしてみたいです。
この度は、髪の毛に関するお悩み、大変お辛い状況ですね。美容院での施術後、理想のヘアスタイルにならず、何度も涙した経験、本当に共感できます。特に、仕事で常に髪をまとめなければならない状況で、自分の髪に自信が持てないというのは、精神的な負担も大きいでしょう。
この記事では、あなたの髪の悩みを解決するために、理想のヘアスタイルを実現し、さらに、その過程であなたのキャリアアップや働き方にも良い影響を与えるための具体的な方法を提案します。
具体的には、以下の3つのステップで進めていきます。
- ステップ1： 髪の悩みを根本から解決するための具体的な対策
- ステップ2： 理想のヘアスタイルを実現するための美容師とのコミュニケーション術
- ステップ3： 髪の悩みをポジティブな力に変え、キャリアアップにつなげる働き方
あなたの髪の悩みが少しでも軽くなり、自信を持って仕事に取り組めるようになることを願っています。
ステップ1：髪の悩みを根本から解決するための具体的な対策
まずは、あなたの髪の悩みの根本原因を理解し、具体的な対策を立てていきましょう。あなたの髪は、うねり、硬さ、量、広がりやすさ、といった複数の問題を抱えています。これらの問題を解決するためには、単に美容院での施術だけでなく、日々のヘアケアや生活習慣の見直しも重要です。
1. 髪質改善のためのヘアケア
あなたの髪質は、遺伝的な要因が大きいと考えられますが、毎日のヘアケアによって改善できる部分もたくさんあります。
- シャンプーとトリートメントの選び方： 髪の内部に水分を閉じ込め、うねりを抑えるためには、保湿力の高いシャンプーとトリートメントを選びましょう。アミノ酸系シャンプーや、ヒアルロン酸、セラミドなどの保湿成分が含まれたものがおすすめです。また、シリコンの有無も重要です。シリコンは髪の表面をコーティングし、手触りを良くしますが、髪内部への栄養補給を妨げることもあります。ノンシリコンシャンプーを選び、トリートメントで補うのが良いでしょう。
- 正しいシャンプー方法： シャンプー前にはブラッシングをして、髪のもつれをほどき、ホコリや汚れを落としましょう。シャンプーは、手のひらでよく泡立ててから、頭皮をマッサージするように洗います。爪を立てずに指の腹で優しく洗うことが大切です。すすぎは時間をかけて行い、シャンプー剤が残らないようにしましょう。
- ドライヤーの使い方： ドライヤーは、髪を乾かすだけでなく、ヘアスタイルのベースを作る上でも重要です。髪を乾かす前に、洗い流さないトリートメントやヘアオイルをつけ、髪を保護しましょう。ドライヤーは、髪から15cm以上離して、根元から毛先に向かって風を当てます。同じ場所に長時間当て続けると、髪が乾燥しやすくなるので注意が必要です。
- ヘアマスクや集中ケア： 週に1回程度、ヘアマスクや集中トリートメントを行い、髪に栄養を補給しましょう。髪のダメージが酷い場合は、サロンでの集中トリートメントも検討しましょう。
2. 縮毛矯正の再検討と美容師選び
縮毛矯正は、あなたの髪の悩みを解決するための有効な手段の一つですが、施術の質によって結果が大きく左右されます。
- 美容師選びの重要性： 縮毛矯正は、美容師の技術力によって仕上がりが大きく変わります。口コミサイトやSNSで、縮毛矯正が得意な美容師を探しましょう。施術前のカウンセリングで、あなたの髪の悩みや希望をしっかりと伝え、あなたの髪質に合わせた施術方法を提案してくれる美容師を選びましょう。
- 施術前のカウンセリング： カウンセリングでは、あなたの髪の履歴（パーマ、カラー、縮毛矯正の有無など）、髪質、ダメージ状態などを詳しく伝えましょう。美容師は、あなたの髪の状態を正確に把握し、適切な薬剤や施術方法を選択します。
- 施術中のコミュニケーション： 施術中に、髪の状態や薬剤の反応について、美容師とコミュニケーションを取りましょう。気になることがあれば、遠慮なく質問し、不安を解消しましょう。
- アフターケア： 縮毛矯正後のヘアケアも重要です。美容師から、シャンプーやトリートメント、スタイリング方法についてアドバイスを受け、実践しましょう。
3. 髪の悩みを軽減するスタイリング方法
髪の悩みを完全に解決するまでには時間がかかることもあります。その間、髪の悩みを軽減し、自信を持って過ごすためのスタイリング方法を試してみましょう。
- ストレートアイロン： 縮毛矯正をしていない場合でも、ストレートアイロンを使って、髪のうねりを抑えることができます。髪を少量ずつ挟み、根元から毛先に向かってゆっくりと滑らせます。アイロンの温度は、髪のダメージに合わせて調整しましょう。
- ヘアオイルやバーム： 広がりやすい髪には、ヘアオイルやバームを使って、髪のまとまりを良くしましょう。適量を手に取り、髪全体になじませます。
- まとめ髪： 髪をまとめることで、広がりやうねりを気にせず、すっきりと見せることができます。ポニーテール、お団子ヘア、ハーフアップなど、様々なまとめ髪に挑戦してみましょう。
- ヘアアクセサリー： ヘアアクセサリーを使うことで、まとめ髪を華やかにしたり、髪の悩みを隠したりすることができます。バレッタ、ヘアクリップ、スカーフなど、様々なヘアアクセサリーを試してみましょう。
ステップ2：理想のヘアスタイルを実現するための美容師とのコミュニケーション術
理想のヘアスタイルを実現するためには、美容師とのコミュニケーションが非常に重要です。あなたの髪の悩みや希望を正確に伝え、美容師と二人三脚で理想のヘアスタイルを作り上げていきましょう。
1. 事前の準備と情報共有
美容室に行く前に、以下の準備をしておきましょう。
- なりたい髪型のイメージ： 雑誌の切り抜きや、SNSで見つけた理想のヘアスタイルの写真などを用意しましょう。写真を見せることで、美容師にあなたのイメージを具体的に伝えることができます。
- 髪の悩みと希望： 髪の悩み（うねり、広がり、ダメージなど）と、希望（扱いやすさ、スタイリングのしやすさなど）を明確にしておきましょう。
- 髪の履歴： 過去の施術履歴（パーマ、カラー、縮毛矯正の有無、頻度など）を美容師に伝えましょう。
2. カウンセリングでの効果的な伝え方
カウンセリングでは、以下の点に注意して、美容師にあなたの情報を伝えましょう。
- 具体的に伝える： 「広がりやすい」という表現だけでなく、「湿気が多い日に広がりやすい」「毛先がパサつきやすい」など、具体的な状況を伝えましょう。
- 希望を明確にする： 「扱いやすい髪にしたい」だけでなく、「毎朝5分でスタイリングできる髪にしたい」など、具体的な希望を伝えましょう。
- 質問する： 美容師の提案に対して、疑問点があれば遠慮なく質問しましょう。施術方法、薬剤の種類、料金など、納得いくまで質問しましょう。
- 要望を伝える： 過去の施術で失敗した経験があれば、具体的に伝えましょう。「以前、毛先がスカスカになってしまったので、今回は毛量を調整しすぎないでほしい」など、具体的な要望を伝えることで、美容師はあなたの希望をより正確に理解できます。
3. 施術中の確認と調整
施術中も、美容師とのコミュニケーションを怠らないようにしましょう。
- 進捗状況の確認： 施術の進捗状況を確認し、気になる点があれば、美容師に伝えましょう。
- 仕上がりの確認： 施術が終わったら、必ず仕上がりを確認しましょう。気になる点があれば、遠慮なく美容師に伝え、修正してもらいましょう。
- スタイリング方法の確認： 施術後、美容師にスタイリング方法を教えてもらいましょう。自宅でのスタイリング方法が分からなければ、理想のヘアスタイルを維持することはできません。
ステップ3：髪の悩みをポジティブな力に変え、キャリアアップにつなげる働き方
髪の悩みを抱えていることは、決してネガティブなことではありません。むしろ、この悩みを乗り越える過程で、自己肯定感を高め、キャリアアップにつなげることができます。
1. 自己肯定感を高める
髪の悩みを乗り越える過程で、自己肯定感を高めることができます。
- 目標設定： 理想のヘアスタイルを実現するための目標を設定し、達成に向けて努力しましょう。目標を達成することで、自信につながります。
- 小さな成功体験： 毎日のヘアケアやスタイリングで、小さな成功体験を積み重ねましょう。例えば、「今日は髪の広がりが少し抑えられた」など、小さなことでも、自分を褒めてあげましょう。
- ポジティブな言葉： 自分の髪に対して、ポジティブな言葉を使いましょう。「私の髪は、扱いづらいけど、可能性に満ちている」など、前向きな言葉を使うことで、自己肯定感が高まります。
2. キャリアアップにつなげる
髪の悩みを解決する過程で得た経験やスキルは、あなたのキャリアアップに役立ちます。
- 問題解決能力： 髪の悩みを解決するために、情報収集、試行錯誤、美容師とのコミュニケーションなど、様々な問題解決能力を駆使します。これらの能力は、仕事でも役立ちます。
- コミュニケーション能力： 美容師とのコミュニケーションを通じて、あなたのコミュニケーション能力が向上します。相手に自分の考えを伝え、相手の意見を聞き、協力して目標を達成する能力は、仕事で非常に重要です。
- 自己管理能力： 毎日のヘアケアやスタイリングを継続することで、あなたの自己管理能力が向上します。自己管理能力は、仕事の効率を高め、目標達成に貢献します。
- 外見への意識： 髪型に悩むことで、外見への意識が高まります。清潔感のあるヘアスタイルは、周囲に好印象を与え、仕事での人間関係を円滑にする効果があります。
3. 柔軟な働き方の検討
あなたの髪の悩みを解決するために、柔軟な働き方を検討することも有効です。
- 在宅勤務： 在宅勤務であれば、髪型を気にせず、リラックスして仕事に取り組むことができます。
- 時短勤務： 時短勤務であれば、仕事とヘアケアの両立がしやすくなります。
- 副業： 副業で、自分の興味のある分野に挑戦することで、新しいスキルを習得し、自己成長につなげることができます。
- 転職： 髪型に自由な職場や、あなたのスキルを活かせる職場への転職を検討することも、選択肢の一つです。
あなたの髪の悩みを解決し、理想のヘアスタイルを実現するためには、時間と努力が必要です。しかし、諦めずに、一つずつステップを踏んでいくことで、必ず理想のヘアスタイルに近づくことができます。そして、その過程で得られる経験やスキルは、あなたのキャリアアップにもつながるはずです。
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